心が楽になる
悩みがスーッと軽くなる
自分を大切にして生きる
心と身体をつなぐ
HITUKI YOGA
広く澄み切った空を見上げると
モヤモヤしていた心が軽くなって
自分の可能性も広がってみえてくる。
そして、未来に意識を向けると
果てなく壮大に感じる。
そんな時たまに
自分の将来も夢も、世界も
とても遠くにあるように思う時がある。
自分が外側に囚われ過ぎたとき
今ある大切なものを見失って
“自分は何もない”っていう
喪失感に襲われるのかもしれない。
だから、ふと足元をみて
呼吸に意識向けて
身体の細部まで感覚を味わってみる。
１時間後も、1分後も、毎瞬も
未来には変わりない。
未来は確かに果てしない。
でも遠くにあるものじゃない。
『今』が過去であり、現在であり
未来だから。
今の生き方が未来そのもの🌈
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
ヨガで心と身体を軽くする
生きやすくなる
あなたの場所をつくる
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