『悩みがスーッと軽くなる・心が楽になる』
✨自分を大切に✨
🍀今を大切に生きる🍀
HITUKI YOGA
Hiromi
いつもご覧頂きありがとうございます
2/3 節分・2/4 立春
運気の流れが変わるタイミング
立春が一年のはじまりであるなら
今日は2021年の大晦日
といったところでしょうか🌏
2021年の滞ったエネルギーを
払ってしまうように
ゆっくりお風呂に入って
身を清めてあげてください
深く深呼吸をして
お臍の下の丹田を意識しながら
心と身体の安定を整えていきます。
お腹は第二の脳とも言われる
独自の知性をもっています。
感情をコントロールしたり
軸を立て直す・基盤は
丹田を意識するだけでも変わります。
私たちは迷い、不安を感じると
外に外にと答えを探し求めますが
特に共感性が高く、繊細な人ほど
外側の世界と繋がったままでいることが
とても多いです。
今、自分がどのような状態なのか
確認してあげること。
身体を動かしたり
お風呂入ってリセットしたり
睡眠をしっかりとったり
必要なことを自分に与えてあげてください🍀
人生に無駄なことなんて一つもありません。
「休む」ことや「自分のための時間」だって
必要なんです。
『そんなこと』として
片付けてしまわないように！
周りと比べて焦る必要もありません
自分の才能を表現し
目的、夢や希望を達成する
十分なチャンスがあります✨
私たちの周りには、目に見えないものを
見えるカタチにする魔法で溢れてる🌈
私たちは日々の生活に追われて
全体が見えなくなる時があります。
何かが起きたとき、よく考えもせず
あるいは、結論を急いで
あるいは、いつも通りに
決まった反応をしてしまいます。
この古いパターンを手放してください
慣れ親しんだ場所を
否定しているのではく
新たな試みや視野を持って
高い視点から世界を見渡すんです。
つまずいたり、目の前の道を
どう進んでいいか分からなくなったら
今いる位置から一歩引いて
少し距離を取るだけでも
可能性はいくつも広がります
仕事も人間関係に対しても
あなたの進む道に障害があったとして
否定や文句を言う代わりに
より良い場所へとつながる道を
見つけることが出来ます。
すべてはつながりあっていて
世界は私たち一人一人のために
広く大きく開かれています🌏
たまには空を見上げて
太陽の光を沢山浴びて
思いっきり深呼吸をしてください！
モヤモヤしていた気分も
一気にスッキリします。
私たちにできることは
高い視点をもち、毎日の流れの中で
心を込めて過ごし生きることです
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
