『悩みがスーッと軽くなる・心が楽になる』
✨自分を大切に✨
🍀今を大切に生きる🍀
HITUKI YOGA
Hiromi
いつもご覧頂きありがとうございます
冬の風の冷たさは
凛とした空気があって
寒さはあっても嫌いじゃない私
笑
この時期は、
色々なものを蓄えることもするけれど
改めて見直して、デトックスしていく
“生まれ変わる”感覚もあるんです。
春の暖かさを迎え花開く為に、、、
旧暦でいうと2月は「節分」から「立春」に
入るわけですから
新しいエネルギーにシフトしていくタイミング
陰と陽のバランスが大事なんです。
心が騒ついているときはありませんか？
モヤモヤ、ザワザワを感じる時は
現象に対して自分独自の解釈が加わり
混乱状態ですよーという反応です。
数分とかの間でもいいので
自分自身のバランスを保つために
今していることと
全然違うことをしてください
運動して身体を動かすか
映画を見るか
時間があれば寝らもありです！
（↑これらは私の好きなことなので
何でもいいですよ
）
中でも私の場合は
寝ることでバランスがとれる
その混乱を招いているのは
固定概念だったり、偏見ともいえます。
私たちが生きる人生という舞台には
それぞれに流れがあって
すべての出来事が偶然ではなく
ベストタイミングで
私たちの目の前に必然として起こります。
全体的に見れば「事が起きているだけ」
そこに自分の感情や独自の判断が入り
ものすごい事が起きているように
捉えてしまうんですね。
人生波瀾万丈やー
という出来事も
舞台の外から見ている観客（自分）にシフトする
ことも大切です。
自分がいま苦しい状況にある場合には
気がつくことができないこともありますよね。
でも、世の中はすべてが
見た目通りとは限りません。
見方を変えることで
期待していた答えとは違っていたとしても
求めた結果に焦点があたりやすくなります。
また“何かが足りない”という意識から
本当に必要なもの
今まさに目の前にある輝きに
戻ってくることができたりもします。
特別な何かになる必要もありません。
人間ですから
感情を味わいきって
人間くさく生きていい。
そんな中で『あなたの好きなこと』を
探求するというだけです
楽しいことも興味を惹かれることも
生きていればこれから
どんどん増えていきますよ
その分、私たちはいかに恵まれているのか
気づかされます。
自分が思っているよりも
必要なものは持っていると自覚します。
自分にとって大切な人たちや出来事
愛する人たちと手を携えて
共に歩めることは本当に幸せなことです
そのことに気づくだけでも
見ている世界は変わると思いますし
なんかワクワクしませんか？
自分が何者なのか分からなくてもいい。
悩んで、泣いて
怒って、笑って
何かになるから素晴らしいんじゃない。
そんなあなたの生き様が
素敵なんですよ
