『悩みがスーッと軽くなる・心が楽になる』
✨自分を大切に✨
🍀今を大切に生きる🍀
HITUKI YOGA
Hiromi
いつもご覧頂きありがとうございます
昨日は思った以上に雪が降り
今日もかなり冷え込んでますね❄️
真っ白に染まった窓の外に
見上げると真っ青な空があって
何だか心もスッキリしてきます。
ボーっと過ごすことって
とても大事です。
仕事に取り掛かると
見えていた世界が変わって
思考の渦に巻き込まれていくことが
多々あります💦
だから、たったの5分でもいいから
この瞬間に戻ってくることは
必要不可欠です。
だんだん慣れてくると
周りのごちゃごちゃした喧騒から
いつでも「ここに寛げる」
どんなことでも『楽しむこと』を
忘れてはいけないなと思うのです。
何だか漠然とした不安や恐れを感じるとき
こんなことしていていいのかな？
と、不安になるときは
自分の中で“情報過多”になっている
こともあります。
その思考は本当にあなたのものですか？
今の時代はTVやネット、雑誌、ラジオ
ありとあらゆる情報が私たちの目や耳から
自由に得ることができます。
嫌なニュースも、悲しい出来事も
楽しいことも、感動することも
『これはこういうものだ』という
様々な人の概念が入り組んでもいるので
「そうか、そうに違いない！」と
あたかも“自分もそうである”かのように
思い込んでしまうことがあります。
情報が必要な時に
外から得ることも、もちろんあります。
ただしこれは
“必要な時に必要なタイミングで”
という意味です。
何がどう違うのかは
根底に【自分軸】があるかどうかです。
これがしっかり立っていれば
“本当に今大切なことは何なのか”が
見えてくるようになります。
なので、必要以上に情報を
詰め込みすぎないことをオススメします。
自由に情報を得られるのですから
どの情報を選ぶのかは
『私たち次第』ということです。
生きていると壁に打ち当たることは
沢山あります。
心が傷つき、心を閉ざし
無意識に周りの人も傷つけて
しまうこともあるかもしれません。
世の中は嫌なところだ
怖くて恐ろしい
信じることができない
そして、『愛』という尽きることのない源から
心を閉ざしてしまいます。
傷つくと孤独を感じます。
恐れ・不安、被害妄想で
心が麻痺してくるような感覚です。
それでも、そんな自分を
素直に認めてあげてください🍀
私たちは皆、純粋さを持ち合わせています。
どんな情報も周りの声も
自分の人生の指針にはなりません。
それは、自分自身の心が一番分かっています。
何かを必要としているときほど
自分に問いかけみてください☺️
そして、その心の声を大切に育むために✨
自分が夢中になれること、楽しいこと
大好きなことをしてください🌸
その答えは思いもよらないタイミングで
あなたの元にやってきます。
種を蒔き、育てる時期があるのですから
実りを収穫する時期も必ず訪れます🌏
