こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご覧頂きありがとうございます🙏
日ごと寒さが増して来ました
焼き芋🍠が美味しい季節です 笑
（めっちゃ好き😆関係ないけど）
季節が巡り、同じように私たちにも
季節や周期があります。
常にスイッチが入った状態では
いられませんから『休む』ことと
『エネルギー補給』はしてあげて
あなたの身体を尊重し、
自分の健康を最優先してください🍀
私たちの内側では様々なレベルでの
変化が生じています。
私たちが気がつけば、
とても発見の多い時期ともいえます。
朝目覚めたとき、私たちの身体は
本来のエネルギーを取り戻し活性化しています。
ですが、疲れたままだという方も
中にはおられるでしょう。
いつも頭をフル回転させている人は
睡眠中も休まることがありません。
これに役立つのが『瞑想』
思考の混乱が休まり睡眠も深くなります。
呼吸法やマントラ技法など
様々な方法はありますが、自分に合ったものを
チョイスして習慣化していくことで
いつまでも健康で若々しくいられる
秘訣になると思います。
瞑想以外でいうのであれば
『生活の中で意識的に行動する』ことが
とても大事です。
何かに意識を向けて行うことは
エネルギーを最小限にして活動することができます。
“無意識”というのは、散漫で
常にエネルギー漏れをしているんです。
意識を自覚しているのと反対に
過去の記憶・経験から反応している状態
過去の記憶とは、
子供の頃から抑圧されていたものや
人生の中での後悔や苦しみ、悲しみなどです。
ですから、どんなに新しい出会いをしても
新しい体験・経験があっても
それ以上にその記憶が覆い被さって
見えなくしてしまうんです。
意識は光です✨
過去の記憶は闇のようなもの。
実体はありません。
光を前にしたら闇は消えてゆきます。
意識は『いま』を生きることを
取り戻してくれます。
好きなことをしているときや
愛する人と過ごすとき
心通う仲間が側にいるとき
『いま』にいるとき
全体と一つになって分離は消えていきます。
もしあなたが今日までの命だったら
あなたは何をしますか？
今日という日をどう生きたいですか？
同じことの繰り返しに見える毎日にも
意味が見出せるのではないでしょうか。
今日も素敵一日をお過ごしください🌸
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
