こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご覧頂きありがとうございます🙏
この暑さは尋常じゃない😵☀️
明日から連休に入る方も多いですよね！
暑いけど身体を適度に動かすことは
心のモヤモヤ感や不安感、
いわゆる“ネガティブな意識を手放す”
最良の方法だと思います。
実際に、みなさんが今抱えている問題
「どうやったら解決できるの？」っと
常に考えを巡らせながら日々を過ごしています
もちろん解決できる事柄もありますが
考えても訳わかんない！ってことの方が
意外と多かったりします😅
そして考えても分からないことを
また延々と考えてしまうループ、、、
私たちの考えは、一人一人の、
あなたの世界観で繰り広げられています。
自分の思考している仮の世界に
どっぷりハマって、その世界の中で
右往左往している感じです。
一番いい方法は
『考えないこと』
考えないというのは
現実を見て見ぬふりしたり
放棄するとかではなく
その囚われている思考の世界から出ることです。
私がその思考のループにハマっている
状況に気がついたときは
どんな状況か自分に話を聞きます☺️
自問自答です🌟
「あれ今、不安になってるよね」
「そりゃそうだ。状況が見えないんだから」
とか、
「あぁ、私いま寂しいんだね」
「自分を大切に出来てなくてごめんね」
自分で自分を認めてあげること。
否定しません。
そうすると、暗い気持ちや
辛いことに囚われていた状況から
少しずつ離れている自分に気がつきます。
どんなに重要だと思っていたことも
どうってことないんだって。
特に人間関係・恋愛などについては、
相手がどう考えているのかって
思考がグルグルすることありますよね。
『自分の事を本当はどう思ってるんだろう、、、』
って、
私もよく不安になることがありましたが、、、
結論！
相手が何を思っているかは
分かりません😑
相手の気持ちを知りたいと思う
あなたの内側で起こっている気持ちは
「相手をコントロールしたい！」って
無意識のうちに思ってるんです。
だから、執着すればするほど
相手は無意識のうちに
あなたに壁をつくり離れていきます。
私はこれを学んだとき
めっちゃ腑に落ちました 笑
仕事でも、恋愛でも
自分のあり方が大切ってここにあるんです。
相手を変えることはできません。
自分がどんな状態であるかで
物事は大きく変化します🍀
それに、私たちの普段考えていることの
90％以上が昨日も考えていたことなんです。
ね、ほんと堂々巡りです😅
自分が常に心地よくいる
周りがどうだということよりも
自分が今できる
最高の環境・心を整えること✨
お金をかけなくても出来ます。
断捨離したり、お掃除したり
今ここでこうして生きていることが
より幸せに感じます🌸
実は先日、ヨガの巨匠とも言える先生が
45歳の若さで逝去されました。
（たぶん、ヨガをしている方で
関わってない人の方が少ないのでは
と言われるほどの先生です）
私自身も、講座やイベントワークに何度か
参加させて頂くことがありました。
「あんなに元気だった先生が何故？」
SNSでそれを知った時は、
本当に信じられなかった。
それと同時に
私たちは、明日が当たり前のように
来ると思っているけど当たり前じゃないんだと
改めて痛感しました。
いま、私たちこうして生きている奇跡
大切な人たちに「愛してるよ」と言える環境
なんとありがたいことか、、、
最も大切な愛を最後に
教えて頂いたように思います。
皆々様が愛と祝福で満たされますように🌈✨
いまここから、ご自身の
最高の幸せを描いていってください🍀
愛と感謝を込めて💗Hiromi
