こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご覧頂きありがとうございます🙏
梅雨ですねー☔️ 恵みの雨
でも、太陽が恋しい 笑
そんな雨模様の近頃ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
どうしても気分が落ち込みやすかったり
明るく振る舞えないときもありますよね。
実際に、日照時間が少なくなると
人は、やや不安定になりやすい
ということもあります
今週には満月もやってきますし🌕
心と身体を労ってあげることを
オススメします☺️
まずは、今日の皆さんの“気分”！
どんな感じですか？
最高にテンションが上がったとか
幸せだと感じた経験からみて
それが100%だとしたらどれくらいでしょう？
日頃から明るく！朗らかに！は
難しいと思いますが、、、
いい気分にしようと
切り替えることは可能ですよね。
100%あるうちの1%でもいいから
不安や不満なことに意識を向けるのをやめて
楽しいことを考えてみてください✨
ご自身の好きな方法で構いません😊
この“いい気分”は
一人ひとりにとっての心地よさを
引き寄せます。
私たちってどこか『生き急いでいる』
より良い明日のために！って
感じるんです。
レッスンをしていても
皆様の集中力ってホント素晴らしいんですが
ポーズを取っている時
何故か、前のめりになりやすい。。。
（骨格や筋肉の状態を抜きにして）
これって心の状況的に
もっともっと
早く・急がなきゃ
何とかしなきゃ
という心の現れだと思うんです。
身体が柔らかいとか硬いとかも抜きにして
どんなポーズをしていても
山の如く、安定した動きがベースにあります。
まだ起きていない先のことに
そのためだけに生きるのは正直しんどい💦
『いま』こそが未来になります。
人生は“いま”生きてみないと😊✨
今日の幸せを感じてください🍀
皆々様にとってこの瞬間が
最善・最高の体験となり
結果に繋がっていきます！
愛と感謝を込めて🌈✨
Hiromi
