こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
雪が降ったと思えば今日は
春の暖かさ
(￣▽￣;)
体調管理をしっかりしなければ💪ですね
今、自分の身体が何を求めているのか
【観察】することって、とっても大切です。
食事をしたいのか、そうでもないのか
休みたいのか、動きたいのか、
習慣的に私たちは流れの中で
日々の生活をあまり考えずに
過ごしてしまっているような
気がしてなりません、
自分にとっての「心地よさ」は
色々な場面で感じとることができます。
その出来事は自分にとって
“楽しい” “嬉しい”
『喜び』を感じるもの（事）なのか？
逆に、
“つまらない” “楽しさを見いだせない”
要は“やらされてる”感や義務感なのか？
私たちの本質である、その根っこには
楽しさや喜びとともに進む
ことが魂の軸にあります。
なので、その声を無視すると
物事がうまく運ばなくなったりして
ストレスが溜まります。
「自分が本当は何がしたいのか」が
分からなくなってしまうんですね。
心や身体の声って小さいから
マインドですぐ「そんなことない！」と
“気のせい”にしてしまうのです。
私の解消法は、、、
『寝ること』と『絵を描くこと』です
人は寝ている間に、魂の故郷に帰り
パワーチャージしているといわれています✨
実際に頭はスッキリしていて
ひらめきや直感も、目が覚めた時の方が
より敏感に捉えられていると思います。
『絵を描く』ことは
私にとっての瞑想の一つなんです
ご飯たべなくても
ずっと描いていられる（笑）
自分の大事なこの瞬間を大切に
あなたの心地よさを観察してみてください。
意外とすぐそばにあるものですよヽ(*´∀｀)
あなたの心に
愛と喜びが降り注ぎますように✨
２月１５日（土）
１２：１５〜１３：４５
『インナービューティーヨガ』
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ご縁に感謝します。
いつも、ありがとう💗✨
愛
感謝 Hiromi
