イキイキと生きる秘訣☆

こんにちはHiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます

そして、今日も素敵な一日に感謝します

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

HITUKI YOGA

1月スケジュール

【お問い合わせ】はこちら

ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ。

ヨガの経験を問わず、

どなたでも参加頂けます！ 

 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

1月のHITUKI YOGA

スケジュールをＵＰしました

来年はどんな年になるのか

自分自身の思いと行動で

色鮮やかに変化します

そんな私たちは日頃の90%以上を

流れ作業のように、自動的にこなしています。

朝起きて身支度する順番、

歯を磨く時だって持つ角度や

歯磨き粉を付ける量、どの辺から磨いてとか

だいたい決まってます。

仕事では、役割があってそれに応じた自分が

自動的に現れて、上司ならこういう対応・仕事に関係ないのであれば意識が向かないという具合。

家庭でも、洗濯しながら食事を用意して

子供や夫を送り出し、買い物を済ませて

気がつけば子供たちが帰って来る時間で

夕飯の支度、、、。

これは意識的なものではなく、

無意識に反応して動いている状態。

ちょっと生活パターンを変えてみませんか？

例えば、、、

いつもと歩く道を変えてみる

いつもとは違うお店でcoffeeを楽しむ

部屋を掃除するときにアロマを焚いてみる

ご飯を手で食べてみる

（インドでも手づかみだったり、

スプーン使ったり様々です）

ちょっといつもよりムードを変えて

パートナーと愛を交わすとか



まぁ、なんでも良いのです

いつもと違う事をして、

その感覚をよく感じてみるということです。

これは感受性を高めて、

イキイキと生きる秘訣です

青空の下で過ごすのは

本当に心がリセットされる感覚です。

（身体が冷えないようにね！）

何か１つパターンから脱却してみてください

今日も素敵な一日となりますよう

生きとし生けるものすべてに

愛と感謝を送ります

HITUKI YOGA 

音叉と愛の周波数である528Hzという

音の中でヨガを通して、

60兆個もある細胞さんに働きかけ

回復と修復をします。

そして少しでも一人ひとりの

心と身体からの調和を繋ぎ、

気づきを経て日本から世界、

地球から宇宙へと輪が広がっていくよう

微力ながら活動させて頂いております。

愛感謝   

~HITUKIYOGA・Hiromi〜