こんにちは
Hiromiです^_^
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そして、今日も素敵な一日に感謝します
『自分を愛すること』
大切なことだと頭では理解していても、いったいどうしたらいいのかと悩む人は、とても多いと思います。
その理由として、、、
私たちは人生を一生懸命に生きている中で、受け入れられない自分を沢山つくりだしているということ。
素直になれない（感情をため込んでしまう）
誰かと比較して自分の至らなさを感じる
人から無視されたり、批判されたりして自信をなくしてしまう
そんな自分を、平静を装って奥に隠し仮面を被って生きている
嘘つきである
誰のことも信用できない
あるいは、、、
顔や体型、運動能力が自分の理想とかけ離れていて、自分を愛せないと感じる人
こんな自分をどうやって愛したら良いのか？？
方法の一つとして、ノートに思いつく限りを書き出してみます
臆病
自信がない
素直じゃない
頑固
気にしすぎ
考えすぎ
↑
私に当てはまることを書いてみました
そして次にやることは、、、
「臆病な私を愛します」
「自信が持てない自分を愛します」
「素直じゃない自分を愛します」
「頑固な自分を愛します」
・
・
・
と、書き出して今まで自分が否定してきた自分自身を真剣に愛そうとします。
最初は変な感じです。
何だかんだわからないけど、恥ずかしい
そんな羞恥心も引っくるめて私を愛します！
中には、白けてくる人もいるかもしれません。
こうやって何度も真剣に繰り返していくと、必ず何かが変わってきます
意識レベルで変わると、目の前の現実が変わります。
私たちは、何一つ不完全なところがないといいます。
私たちが気づかないだけで、私もあなたも大きな、計り知れない愛で包まれていて、愛されています。
意識レベルで変わると、目の前の現実が変わります。
私たちは、何一つ不完全なところがないといいます。
私たちが気づかないだけで、私もあなたも大きな、計り知れない愛で包まれていて、愛されています。
言葉を通しては伝えきれないものです。
目で見たからとかではなく、ただ“わかった”、“気づく”ことが大切です。
大いなる存在は、私たちの全てを慈しみ理解した上で、その愛を持って誰よりもあなたの、私たち一人ひとりの幸せを願っています
Love and gratitude, to be with the light
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生きとし生けるものすべてのものに、、、
愛と感謝をおくります
音叉と愛の周波数である528Hzという音の中でヨガを通して、60兆個もある細胞さんに働きかけ回復と修復をします。
そして少しでも一人ひとりの心と身体からの調和を繋ぎ、気づきを経て日本から世界、地球から宇宙へと輪が広がっていくよう微力ながら活動させて頂いております。
愛感謝
~HITUKIYOGA・Hiromi~
