こんにちは
！ Hiromiです
！ Hiromiです今日もご覧頂きありがとうございます
そして 素敵な一日を ありがとうございます
近頃は とても過ごしやすく 涼しい日が続いていますね～
体もとっても楽です。 ボ～ッとして眠くなるのだけれど
リラックスして ボ～ッとする 何もしない時間ってとても大切なのです。
私たち 忙しすぎやしませんか？
常に何かに追われているように
いつも何かしていないと落ち着かないようです
リラックスしてボ～ッとしているときに 私たちはハート
とつながれるのです。
とつながれるのです。何かをしたいとき どうしたらいいか分からない時こそ
意図してリラックスできる時間をつくつてください
ボ～ッとする時間ですよ？
私たちは 常に何かを考えています。
身体は何もせず ゆっくりしていても 頭の中は過去に飛び～、未来に飛び～、とても忙しく飛び回っています。
それではリラックスになりませんね
終わってしまった過去を振り返っても
まだ来ぬ未来を心配しても何にもなりません。
今 この時を100% 味わってください！
今 この時を100% 味わうために リラックスしてください。
ボ～ッとするということは 何も考えない…ということです。
マインドが忙しく働いていると 今を感じることができないのです。
でもどうしても何か考えてしまう… マインドがグルグルしてしまう…
どうやってこのグルグルを止めればいいのか分からない…
そういった場合は 感覚に意識を集中してみます。
今 何が聞こえますか？
今 暖かいですか？ 寒いですか？
今 何がみえますか？
五感(触覚・聴覚・視覚・嗅覚・味覚) どれでもいいのです。
あなたが好きな感覚でいいので それに集中してください
それに集中できるようになると 今この時にいることができ マインドが止まり ハートが開いてきます
ハートが開いてくると (ハートにつながると)
五感の外の感覚に敏感になってきます。
五感の外の感覚…エネルギー場での感覚です。
いわゆる超感覚ですね！
ボ～ッとしたところで感じることができます。
この感覚は マインドで言語化しようと思うと消えてしまいます。
マインドが働いた時点で 繋がりにくくなってしまうのです。
あなたの求めている答えは すべてハートにあります。
マインドの理解の外側にあります。
マインドを止め ボ～ッとすることで 答えを得ることができます。
忙しさは いりません。
忙しくすればするほど ハートと繋がれなくなります。
ボ～ッとすることは 時間の無駄使いではないのです。
あなたにとって必要な情報を得るためには とても大切なことなのです。
でもボ～ッとしようと 無理にボ～ッとしても
それはボ～ッとしてることにはなりません
マインドでボ～ッとしようとしているのですから。
難しいですか？
ですから まず五感に集中することからはじめてください。
慣れてくれば つながることが出来るようになります。
こうして ボ～ッとすることが出来るようになれば
いつでも あなたの求める答えを ハートから受け取ることが出来るようになります
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いつもありがとうございます
Smile&Happy
愛感謝 Hiromi
感謝 Hiromi