いよいよ2月となりました～
やっぱり月日が流れるって早いです
寒さもピークになりますので、体を動かして代謝を落とさないように 日々を過ごして参りましょう
寒さもピークになりますので、体を動かして代謝を落とさないように 日々を過ごして参りましょう今年もまた 年明けから 目まぐるしく変化があるなぁと感じます。
この変化の流れに便乗して Naturaglam高円寺スタジオの「キレイになるヨガ」は、➕エナジー
を加えた「きれいになるエナジーヨガ」がスタートします！！
その名のとおりですが…
エナジーとは エネルギーを指します。 また、活力や行動力・メンタル(精神)の向上を意味します。
○呼吸の意識を深め、ポーズの流れに合わせてゆっくり全身を動かしていきます。
ヨガが初めての方から、しっかり動きたい方にもオススメです！
心身に活力を与えて、気持ちを前向きに！骨盤の歪みを整えるなどの効果も期待できます。
またまだ今年も 始まったばかりです
何かやってみようかなっと思ったら、もう 変化は始まっています
ぜひ 行動に表してみてください
そして…私ごとではありますが、先日
MandukaJapanのアンバサダーに就任致しました
私のヨガとの出会いは アシュタンガヨガ からスタートしました。そこから現在のアイアンガーヨガに至るまでも、沢山の方々のご指導を賜りました。
そして、ヨギーニの なくてはならないもの
「ヨガマット」
プロップスは道具といえばそれで終わってしまうけれど、これらは 私たちの一部です。
料理人さんが使う 包丁や
美容師さんがもつ ハサミや
職人さんたちの道具がそうであるように…
私が私であるための 良きパートナーです。
質の良さを安心して ご使用くださいませ
本当に 今この瞬間に すべての出来事に 感謝です
支えてくれる家族や
沢山の大好きな人たち
これを 読んでくださる あなた様も
心より…ありがとうございます
感謝 Hiromi