美肌&ヨガ（＾Ｏ＾☆♪

今日も良いお天気ですね～

みなさま お元気様です

美食ヨガ

今回も沢山の方々にご参加頂き感謝致します！！

アフターサンケア～美肌・美髪・美瞳～

お肌の大敵！！とも言われる…

①紫外線

②活性酸素

③血行不良

これらを栄養面とヨガで対策していきます

「フィトケミカル」

皆さんご存知ですか？？

植物のもつ色の力。自己防衛成分。

色素・香り・アクなどの正体。植物は紫外線の害から身を守るために色素やアクなどの成分を作り出していると考えられ、人にも有効。

♡美白・美瞳を目指す方…

紫・赤・黄を取り入れて！

などなど…

♡潤い肌・美髪を目指す方…

橙・白・黒を取り入れて！

などなど…

♡シミ・くすみのない明るい肌を目指す方…

赤・緑を取り入れて！

などなど…

本当に日本食って素晴らしい

是非、お試しください！

後半ヨガでは、逆転ポーズにチャレンジ

疲労やストレスから消化不良をおこしたり、免疫力が低下したりなど、身体は色々なメッセージを私たちにおくってくれています

内臓を活性化し、疲労回復、血行促進！

自律神経の調整を行いました。

みなさん新しい世界が開けたように、顔色もスッキリ

今日も素敵な一日をお過ごしください

＊吉祥寺スタジオアムリタ＊

ウエストスタジオ3F

毎週水曜日10:20～11:20

体験料金: 1000円

マットレンタル(1回) :  200円

持ち物 : 水・動きやすい服装・マット

料金などの詳細は「ヨガタク」までご連絡ください。

予約はこちらより宜しくお願い致します

mail:yoga@yogataku.com  担当 田原

○10月スケジュール

スケジュールUPしました

その他スタジオレッスンなど、

Hiromi's HPよりご覧ください☆

いつもありがとうございます

Smile&Happy

愛感謝 Hiromi