今日はTVでも特集されていたゴーヤのお話
でも 今の時期に旬なたべものですよね～
＊HPリニューアルしました。
mail:yoga@yogataku.com 担当 田原
苦手の人も多いはず…
私は……ちょっと苦手
苦いし (子供みたい
)
苦いし (子供みたい)
でも 今の時期に旬なたべものですよね～
「ゴーヤ」とは…
●風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果！ビタミンＣを豊富に含んでいます
美肌効果も期待できそうです
！
！そしてあの独特の苦味…
あの苦味成分は「モモルデシン」という成分で、これがとても身体に良いようです
胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果があるそうです。また、神経に働きかけて、気持ちをシャキッとさせる効果もあると言われています！
まさに今の時期に頂きたい食材ですね～
今日はタイムリーにもこんなものを発見！！
↑ゴーヤのジェラート
試食してみたら美味しいの～
苦味はほとんどと言っていいほどなかった！
ので、早速頂きました
でもジェラートって時点でちょっと栄養素変わっちゃうかもね
まいっか
＊吉祥寺スタジオアムリタ＊
ウエストスタジオ3F
毎週水曜日10:20～11:20
体験料金: 1000円
マットレンタル(1回) : 200円
持ち物 : 水・動きやすい服装・マット
料金などの詳細は「ヨガタク」までご連絡ください。
＊HPリニューアルしました。
予約はこちらより宜しくお願い致します
mail:yoga@yogataku.com 担当 田原いつもありがとうございます
Smile&Happy
愛
感謝 Hiromi
感謝 Hiromi