玄米でル・クルーゼ

最近白米から玄米に変えました🎵*\(^o^)/*
いきなり玄米にするのはきついので七分づき→五分づきという流れでやりました❤️

私が大学の時食べた時に比べて随分と食べやすく匂いも気にならなくなってました🎵

そしてちょっと面倒なんだけどル・クルーゼで炊いてます🥘もれなく香ばしいおかげもついてくるから2度お得した気分🎵
ヨガインストラクター養成学校でアーユルヴェーダも学んだのですがそこでターメリックもパラパラ入れて一緒に炊くと肝臓&デトックス効果もあるのでおすすめです❤️❤️