ソヨン
です(^_^)vヨロシクお願いします(*^o^*)それでは早速本題へ↓
先日、恵比寿にあるアーユルヴェーダのサロンへ行ってきました。
今回私がオーダーさせて頂いたニュー
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全身ボディトリートメント120分コース
ですが、最高に癒されました
まず始めにアンケートを渡されます。このアンケートはその人の体質を調べる為のカルテになるそうです。アーユルヴェーダには3つの体質(ヴァータ、ピッタ、カパ)があって、その体質毎にマッサージに使用するオイルやハーブも変わってくるとか。アーユルヴェーダはただリラックスさせるだけではなく、その人が本来持ち合わせている体のバランスを元に戻していく為の改善を試みるものだそうです。
今回私の体質はヴァータでしたので専用のオイルでマッサージして頂きました。
背中と前身にオイルを垂らしゆっくりと全身の凝り固まった筋肉を丁寧に解していきます。するとリンパの流れも良くなって段々と体がポカポカ暖かくなってきました。そしてすごかったのが、腸揉みでした。溜まった便が腸を揉み解すことで外へ押し出されていくんです。施術中、私もトイレに走りましたが、スッキリ気分爽快でしたよ(^O^)トリートメントが終わった後は全身汗ビッショリのデトックス効果出てました。あまりの心地よさに寝入ってしまう程．．ホント！今日はこのまま眠らせて～って感じの至福の一時を体感しました施術が終わった後でハーブティー
とクッキー、ドライフルーツを頂きました～とてもサッパリしていて美味しかったです(^w^)
心配していた揉み返しもなく、次の日は更に体が軽やかに～
次回はシロダーラコースをオーダーしようと思ってます。
このコースは、オイルを頭に垂らし続けることで体調だけでなくメンタル的な部分の改善も期待できるそうです。不眠症や精神的に落ち着かない方には特にオススメのようですよ。
今後は、アーユルヴェーダ方式で食の改善も試みたいと思ってます。
オススメの書籍
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「毒をだす食、ためる食」
著者:蓮村 誠
出版:PHP
最後に、今回お邪魔させて頂いたアーユルヴェーダのサロン「Expanse｣エクスパンスさんのサイトをご紹介いたします。ご興味のある方は足を運んでみてくださいね
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info@expanse.jp
Thanks!