こんにちは＾＾
西原 愛香です
今日からまた2日間、
友人とファスティングを。
日曜日から1人で行うつもりが
まさかの展開で2人で
タイミングを合わせました。
昨夜の夕食（醤油麹の漬けマグロ）
が美味しすぎて、思わずゆーさんに
「また3日後のご飯もこれでお願いします！」
とリクエストしちゃった（笑）
欲張って取りすぎたけど、
前日の夕食は準備食だから少なめに…
と決まっていたので、
このあと結局、
ここから卵とマグロを減らしました。笑
ごはんはお茶碗の1/3。お味噌汁は器の半分。
まずは2日間、頑張るぞっ！
さて、昨日はお昼に
大切な取材があったのですが、
オフィスまで向かう途中に
階段かエスカレーターか？という
選択肢がたくさんありました。
引き寄せについて本気で学んでから
5年ちょっと経つけれど、
今でもこーゆう
日常の些細な選択ほど
大切に選んでいるんです。
そして、そんな小さな選択ほど
「どっちがより楽しいかな？」
って考えています。
「今この瞬間」ももちろんだけど、
数日先の「未来の私」が。
だから、なるべく
時間と心には余裕を持つようにして
「どちらがより綺麗になれるかな？」
って選ぶのが最近の楽しみです。
↑ルビにゃん寝起き。
私はこの方法で、
昔は大嫌いだった掃除を好きになれました。
（掃除は運動と開運だと思ってる！笑）
昔は苦手だった食材も
美容に良いとか栄養価が高いと知ると、
大好きな食材になるから不思議です
掃除をしなきゃいけない
栄養バランスを考えないといけない
↑「○○しなきゃ」は全然楽しくないし、
モチベーションが上がらないもの。
だけど、すべてにおいて
嫌々やっている時間ってもったいない。
どうせやるなら
楽しくやりたい！！
と思うようになり、
ポジティブな
意味付けをするようになりました。
そして今では自然とそれが定着しています。
だから、掃除もお食事も楽しい💓
「運がどんどん良くなるな～♪」
と思いながら掃除をしているし、
「この食材からパワーをもらっているな～♪」
と思いながら食事をする。
「綺麗になるぞ～♪」
と思いながら、階段を使う。
ただそれだけで、
毎日の些細な瞬間さえ
とても愛おしく思えるんです✨
自分だけの「今日」という1日を
楽しくするのも
優しくて愛おしい世界にするのも
自分次第だということ。
どんな世界が見たいかな？
（私に）どんな経験をさせてあげたいかな？
って考えて生活してみよう❤️
豊かさや喜びを
感じるクセをつけるだけで
起こる出来事も面白いものへと変化する
