こんにちは＾＾
西原 愛香です
「華金」でした
大好きなお店の
美味しいランチを食べて、
公園でゆーさんとゆうひと遊んでから
帰り道に大好きなお店のデザートをGET。
最近、間食に気をつけていたので、
久しぶりに至福の時間
そこから、鍼に行ってメンテナンスして
体も心もスッキリ！！
（おしゃべりたくさんしてきた。笑）
月に一度くらい、
こんなご褒美dayをもうけると
本当に本当に生き返りますね(*>∀<*)
最近、私も些細なミスが続いたり
イライラやモヤモヤする日が多かったのですが、
現代はスマホで検索すれば
何でも知りたいことが調べられるなど、
いろいろと便利な社会の反面、
効率よく動きたい！と考えやすく、
タスクを次から次へと抱えてしまいがち。
そんな現代だからこそ、
「自分との時間」や「無になる時間」って
とても大切だと思うんです。
イライラやモヤモヤした
気分が続くときは、
脳が疲れてしまっているとき。
考えすぎや、
情報のとり入れすぎが原因なので、
一定時間スマホから離れてみたり。
意識的に何も考えずにボーッとする時間を
とってみましょうね
最近、我が家にご縁あって新しい家族が
加わりました。
ティミ（ティーちゃん）男の子です
またオンラインサロンの動画配信でも
ご紹介したいなと思っています♪
昨日は、YouTubeにノート作りの動画を
アップしたのですが、
普段は淡々と書いているノートも、
ときどきデコレーションしてあげるだけで
すごく気分が上がりますね！！
↓よければチェックしてみてください✨
いいね！やチャンネル登録をしていただけると
喜びます
それではみなさん、
素敵な週末を。
私も今夜はゆうひを寝かしつけたら
読書をして、
のんびりストレッチをしてから
ゆっくり休みます＾＾
（何だか想像しただけで幸せ。。笑）
