こんにちは＾＾
西原 愛香です。
腸内環境とか
腸活という言葉。
最近すごくよく
聞くようになってきましたよね。
私自身、10年前に
腸活に特化した
お料理の資格講座を
いくつか学び
心の状態も
食べ物や生活習慣で
作られるのだなと
実感した経験がありました。
その感動を伝えたくて
始めたのが
インナービューティーの
お料理やお菓子づくりのレッスンでした。
初心に戻って、最近は
体を想った手作りの
お菓子づくりのレッスンも
再開したいなと考えていて。
そもそも私の
起業のきっかけは
自分の心の変化に
感動したこと✨
普段の食事の選択を
知識を持って
するようになってから
とにかく気持ちが
安定しやすくなりました。
それまではずっと、
恋愛依存症だった私。
常に頭の中は恋愛のこと
ばかりを考えていました。
だけど、考えれば
考えるほど上手くいかない。
当時は恋愛に幸せを
委ね過ぎてしまっていて、
不安な恋愛ばかりを
繰り返していたんですよね。
ある日、大失恋をきっかけに
自分にも夢中になれる
何かが欲しい！
そう思うようになりました。
趣味も特技もなかった私が
夢中になれるものに
出会うなんて
今更本当に
出来るのだろうか？
と疑いながら行動する日々
でも、ただ待っている
だけでは何も始まらない
よね！と思い
とにかく片っ端から
気になるものに行動して
いくことにしました。
体験レッスンを
いくつも受講する中で、
唯一ハマったのが
体に優しいお食事でした。
私の悩みでもあった
気持ちの不安定さや
日々の不安感の強さは
食べ物の選択も
関係があったのだと
気づいたからです。
そこからは、普段自分が
肌につけるものにも
意識が向くようになり、
アロマを学んで
スキンケアやボディケアを
自分で作るようになりました。
当時、アロマや
お食事の資格でとても
お世話になった先生が
最近携わられている商品を
少し前にモニターとして
使わせてもらったのですが、
個人的に気に入ったので
ご紹介したいと思います
女医の友利新先生が
アンバサダーを務めている
ルルミルク
味はきなこのような味で
とても飲みやすい。
私はお湯割りが
一番好きです。
血糖値の急激な
上昇を防ぐために
朝食前によく
飲んでいますが
普段はとにかく
食いしん坊な私が
ルルミルクを飲むと
不思議と食欲が
落ち着く感じもありました。
（あくまでも個人的な体感です
）
）
