カレールーもカレー粉も使わないスパイスのみのカレーココナッツミルク、ホールトマト、ヨ...

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スパイスビーフカレー家にあったスパイスとSB赤缶カレー粉で作りました。小麦粉や米粉...

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スパイスビーフカレー🍛🍅 家にあったスパイスとSB赤缶カレー粉で作りました。 小麦粉や米粉は無しで米油使用のヘルシーカレー😃💕 粉唐辛子とガラムマサラ🌶も入れたので、途中は超辛くて😂 煮込んでるうちにココナッツミルクやトマト、玉葱の甘さでまろやかになりました😊 お水を使ってないのでとても濃厚です。 ずっと冷凍されてた牛さんを解凍して、塩水にしばらく浸けてから使ったからか、 柔らかくなりました。 牛肉はカレーと一口ステーキに。 ステーキはガーリックワサビ醤油で頂きました😊✨ お味噌汁はアゴ出汁で モヤシと豆腐と油揚げのかき玉汁。 カレーは小豆玄米で。 大好きエビとブロッコリーの塩炒め🥦🦐 満たされたー❤️ カレーもお味噌汁も沢山作ってしまった🤣🤣🤣 #手作りカレー #スパイスカレー #小豆玄米 #てづくりごはん #手作りご飯 #ゆうごはん #ランチ #おうちご飯 #おうちカフェ

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