2月があっという間に過ぎて行き
3月も2日目。
しばらくブログ更新をお休みしちゃいました(^-^;
２月１６日はお誕生日だったのですが、
今までの人生で一番大勢の方に
お祝いを言って頂きました💛
一番リスペクトしている大好きな仲間には
日付が変わって一番最初に「おめでとう」を
言って貰えてとっても嬉しかったです(*^_^*)
前日は両親と娘にお祝いをしてもらい
当日はいつもの仲間や
以前お会いした事がある方や
初めてお会いした方と
とても楽しい時間を過ごさせていただきました。
２月は他にも嬉しい事が沢山あったり
逆に激しく落ち込んだりと
３月２０日春分までのラストスパートにふさわしく
私自身も感情祭りが起きていました（笑）
とっても上がったり
ゴーンとさがったりを
ゴーンとさがったりを
何度も繰り返すという激しさでした
喜び
嬉しさ
無意味感
深い悲しみ
好き
嫌い
やきもち
喪失感
などなどなど
人を嫌いに思ってしまう時
ひがんでしまったり
悔しく思ったり
やきもちを焼いたりしたときに
そんな自分を抑えようとしたり
相手の事は気にしなくていいのにとか
自分軸ぶれぶれだーとか
今の状態を卑下すると
どんどん悪化し長続きします
人を嫌いになるのも
ひがんじゃうのも
悔しく思うのも
やきもちを焼いちゃうのも
誰にでもあって当たり前～
私にもあって当たり前～
と気づくだけでも楽になります
その奥には
過去の記憶からの
恐れや不安があります
まずは今の感情が噴火してしまうような
その状態でもいいやって思う
ぐちゃぐちゃな心の状態の
自分をそのまんま受け入れる
いいよいいよ
そのまんまでって
その自分の隣に寄り添って
同調してあげてください
ぶれててもいいの
いっぱい泣いてもいいの
私は泣きたい時家族がそばにいると泣けないので
寝静まった後においおいと泣いてました
今の状態を全て受け入れて
泣きたいだけ泣いたら
思う事をアウトプット
書き出していくんです
奥の奥にしまい込んだ
調和が出来てなかった感情は
本当の自分に戻る為に
激しく出て来てくれるのです
そしてね、落ち着いてきたら
見えてくるものがあります
本当の自分
幸せと感じる在り方を選択できる自分
だんだんと自分の中心に意識が戻って
とても穏やかな状態が還ってきます
そしたら本当の自分に
どうしたいのか聞いてみて下さいね💛
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
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