最近の私はとっても涙もろい。
信頼してる人との会話で暖かい言葉にとても心がゆるんで感動して涙が止まらなくなったり
逆に大好きな人との距離感が最近離れてる感じてして
（これは気にしすぎ 笑）悲しくなって涙がポロポロ。
そんな風に色んな事を感じてるそのまんまの自分に○つけしてます。
もともと感受性がとても強く、感性が豊かだったのでしょうが、
物心着いた時から「泣き虫」「甘ったれ」「わがまま」と沢山言われていましたから、
そのまま感情を出す事がいけない事だと抑えてしまう癖がありました。
子供の頃はいじめられたり、悪口を言われてて悲しくても顔は笑っていました。
どんどん感情に蓋をしていくと、自分が何を感じているのか麻痺してしまいます。
自分の感情には鈍感だけど、周り人の感情には敏感になっていつも顔色を伺うようになります。
お話がそれましたが、悲しくてポロポロと泣いた時の感覚を感じていたら、
「ああ、私はあの人の事がとっても大好きでもっと沢山関わりたいんだね」
という事も分かったのと、
じっと自分の感覚を感じていたら
「相手が私の事をどう思っていても、結局は私は私なんだな」って。
相手との関係がどうであっても、私の事は私が決めるだけ。
わたしという存在価値は何も変化はないのです。
す～と自分軸に戻っていき、悲しみも消えて行きました
相手のエネルギーを感じてみると私に対して嫌いとかでは全くないんですが、
どうであれ、いくら私が相手の事を気にしたって、
相手が変わるわけでもないのですものね。
相手に大事にして欲しかったら、私が私を重要視してもっと大事にするしかないのです(*^_^*)
自分との対話やセルフヒーリングなど自分の為に時間を使ってあげて。
自分にいっぱい無条件に〇をつけてあげましょう💛
思考は本当の自分ではないですし答えも出て来ませんが、
体の内側に意識を向けて感じている事や自分への問い掛けはとっても大事です。
全てはちゃーんと内側にありますからね＾＾
温かくしてお休みくださいね💛
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