こんばんは。
RYU－ZEN（リューゼン）・時空礎調整
センタリングセラピストの
妃輝 かほりです。
クリスマスも終わって
昨日仕事納めの方も
いらっしゃったのかと
思います。
今年も一年お仕事
大変お疲れ様でございました。
うちは昨日、一日遅れの
クリスマスをやりました。
チキンを焼いたんだけど、
ソースはリンゴ酢、甜菜糖、お醤油
という超シンプルな材料。
にもかかわらず美味しくて
子供達（と言っても成人してます）が
柔らかくて美味しいとバクバクと
食べてくれました＾＾
ナイフとフォークが重なってて
お行儀悪くてすみません(・_・;)
まだ大掃除もしております。
お仕事の合間合間に
やっております。
今年はかなり大がかりで
やっています＾＾
全ての事に大きな
断捨離な年でしたので。
大事に大事にとって置いたものも
捨てております。
物を沢山捨てたり
模様替えをすると
スッキリするし体が緩みますから
気持ちいいですね。
色々と振り返ると
本当に子供の頃から
生きる事に必死だったなって。
数年前までは楽しむことを
選んでなかった。
今は自分のペースで
楽しくやりたい事をして
自分の内側の声を聞いて
生きております＾＾
本当に人生は
深刻になるといくらでも
問題と思える事が出てきます。
そういう時は体も心も
ガッチガチなんですよね。
現実って潜在意識の反映だから
潜在意識の情報が出てきた時
気が付いてあげて
判断しないで認めて行く。
体中で感じてあげる。
でも気が付かないで
自分責めちゃう時も
あったりしますよね。
感情思考が苦しいなって思ったら
呼吸がどうなってるか
体がガチコチなってないか
自分の内側に意識を向けて
あげてみて下さいね。
自分の頭の裁判官が
「これはやったらダメなのに！！」
なんて騒いでいる事に
気が付いてあげて下さいね。
あえて絶対にこんな自分は嫌だ
という事ほど全体の一部であって
そんな規制する事じゃないよ
って受け入れてあげると統合されて
途端に呼吸は深くなって、ふーって
息が復活する感じ（笑）になりますよ。
力も抜けますしね。
例えばね、人生の中で
当たり前にトイレに行く事すら
楽しんだっていいんですよね。
常に自分にどんな意識を
向けているか気付いて行きましょう＾＾
心も体もここち良くゆるゆるな
年末を過ごして行きましょうね。
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