こんばんは。
もうすっかり年末モード。
今年は忘年会には参加せず
静かに過ごしております（笑）
大掃除ですね。
普段からちょこちょこしてる所は
あっという間に終わるのですがね＾＾
まだ少ししか手を付けてないため
明日中には終わらせようと思っています＾＾
住んでいる所が整理されると
心の変容も大きくおきてきます。
変容の時期ですから
心も体も色々と変化があります
嬉しい変化もありますが、
もう無理なんじゃないか
なんて思ってしまう事も
あるかもしれないですね
こんなにやってるのに
全然変わらない
など混乱してしまったり、
絶望的になってしまうとき
その状態を悪いと判断
してる事に気が付いてください
こんなエゴだらけの
自分はダメなんだと思ったら、
エゴに気が付いてる
のですから、大丈夫なんです。
エゴだらけの自分はダメだと
判断してるのもエゴなのです
山を登って苦しくなって
どうしようもなくなった｡
もう無理かもと思ったら、
あと数メートルで頂上だった。
そんな状況なんです
苦しいままでは終わりません
自分を責めずに
今のありのままを承認しましょう
苦しく感じても
その苦しみが自分ではないです
ただ手放す時なので
出て来ただけなのです
その感情に
ネガティブな意味合いを
付けてしまってる
から苦しいけれど
出てきたら手放す時なのだから
祝福してあげるんです
良かった、良かったって
深刻になると余計に
苦しくなります
そこに気が付くようにしてると
思考のループにはまる前に
気が付けるように
なってきます＾＾
高度なレベルですが、
必ず出来るようになります
しっかりと今の自分に
気が付いていきましょうね
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