おはようございます。
毎朝、今日もパワフルに
楽しく過ごします！！
とコミットをしています。
幸せや楽しいことに
意識を向けていても、
色々な感情は上がって
くる事もありますね。
苦しかったり辛かったり、そ
れが多ければ多い程に
、
内側にはこんなにも、
認めてほしい、受け入れてほしい
という感情があるんだよ。
って事なんです。
こんな風に
思ってはいけないとか、
気づかない
うちに我慢をして
抑圧してしまった
感情がたまっているのね。
それらを光と統合していく。
感じてる感情は
出てきたから外側のものになる。
それをまた否定してしまうと、
無くなることはなくて
否定したぶん強くなって
しまったり大きくなってしまう。
そして、それは真実の
自分ではないから、
それそのものに
ならなくていいのです。
その感情に意味付けは
しないで、ただ感じきる。
そうしていると、
その奥にある真実の光を
感じることが出来ます。
沢山感情が
上がってくる時は、
本当に根気が必要。
でも必ず出来ます。
本当は良い悪いはないけど、
何かしらの原因から悪い、
ダメという意味付けを
してしまった感情を
光と統合する時なのですね。
本来は全ての人が光の存在。
特にエネルギーに
敏感な方達は、
自分の物ではない分
まで感じてしまうから、
尚更そこを区別して
いく必要があります。
今まで取り残されて淋しくて
受け入れられてなかった感情を
本来の光で統合して行きましょうね。
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