恐れが湧き上がってきた時
それに伴った思考を暴走させると
どんどん恐れは巨大化してくる
だから思考に引っ張られないで
ただ湧き上がって来た
恐れに向き合う
じっと向き合う事で
その奥にある物にたどり着く
どんな時も揺るがないものが
心の奥深くにある
その場所こそ真実
誰もが必ず持っている平安な場所
恐れだったり悲しみだったり
そんな感情が出てきたら
目をそむけないで向かっていく
それを感じたくないから
余計に怖い物となってしまうけど
感じる事を許し
感じたって自分は大丈夫なんだと思えれば
恐れも悲しみも
悪い物じゃなくなるのでしょう
そしてその奥にある物に
たどり着いた時
今まで見えなかったことが
見えてきます
