最高のヒーリング

苦しくなってしまって

色々と頑張ってるつもりでも

ダメなんだと思ってしまって

どうすればいいのか分からない。

胸が痛くて痛くて

自分を責めるような言葉しか出てこない

あせりでいっぱいになる

そんな時は

ただひたすら

深呼吸します

ゆっくりゆっくり

すってはいて。

その呼吸に意識を合わせて。

呼吸に意識を合わせているうちに

頭がからっぽになってきます。

呼吸をゆったりする事で

宇宙にも繋がりやすくなります。

呼吸は最高のヒーリングです

何度も助けられました＾＾