以前、アトピーでぐちゃぐちゃのお肌だった頃は
いつも自分を責めたり
何かに対して強い怒りを感じていました
怒りを自分で受け止めないで
怒りに捉われていた感じです
抑圧した怒りが多すぎたのか
受け止めようとしてもうまく出来ず
苦しかった
そんな時は
汁だらの症状がでるのでした
フェイスタオルを４つ折りにして肌にあてても
ぐっしょり濡れてしまうくらいの浸出液に
恐怖を覚えました
でもそれのおかげで
怒りによって体の中で発生したものが蓄積せず
肌から排出されているので
癌などにならずに済んだのだと思います
色々と自分に心の部分での変化を
起こすために試していたことで
自分をほめちぎる
という事をした時があります。
呪文のように
そして心を込めて自分に対して
愛の言葉をかけていくのです
いつもは自分を責めるような事ばかり
自分に投げかけているので
その逆ですね
安心する言葉
嬉しくなる言葉
大好きだよ
愛してるよ
今のままで大丈夫だよ
綺麗だよ
可愛いね
などなど・・・
そうして数時間後
汁が出ていた広範囲の肌が乾いていて
薄皮が出来始めていたのです
もうびっくりしました
言葉を変えて自分に向けて行く事で
心も変化し体も回復に向かう
心と体は本当に強く繋がっていると
実感できたのでした
精神的に不安定だと
それを持続させずらい時もありますが
少しずつでもやっていくと
嬉しい変化が起こってきますよ