ずっと自分だって思っていたものが
脳みその中に刻まれた記憶だったり
観念だったりで作られたもの。
だから今までの自分は本当の自分ではない。
いくらでも選択をし直して
自分の思うような自分を創っていかれる。
「どうせ自分はこんなんだから」
なんて思っていたらもったいない。
今思ってる事が全てじゃなくて
もっともっと気が付いてない部分がたくさんあるんだから。
自分に対しての思い込みの枠を
ちょっとずつでいいから
手放して行けば
見えたてなかった
新しい自分が出てくるかもね
どうせだったら
幸せがいいよね。
苦しい自分や
不幸だなんて思いこんでる自分じゃなくて
そこにはめ込んだ自分を恨んだり
悲しんだりするんじゃなくて
その反対側の自分も
絶対にいるんだから
まずは
ゆっくりと呼吸をして
自分の体に意識を向けて
身体の力を抜いて行こう。
そして今までの自分に
心からの感謝とハグをしてあげてね。