━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
04/01(火)
───────────────────
04/02(水)
───────────────────
04/03(木) 🏇兵庫女王盃②................－560_
───────────────────
04/04(金)
───────────────────
04/05(土) 🏇ダービー卿ＣＴ⑩......＋1,940_
───────────────────
04/06(日) 🏇大阪杯⑨...................－11,100_
───────────────────
04/07(月)
───────────────────
04/08(火)
06：30～19：20 中之島
───────────────────
04/09(水) 06：30～19：20 中之島
───────────────────
04/10(木)
06：30～19：30 中之島
───────────────────
04/11(金)
───────────────────
04/12(土) 🏇阪神牝馬Ｓ⑦..............－6,790_
…………………19：30 中崎町Ｃ
──────↓────────────
04/13(日) 10：30
…………………🏇桜花賞①....................－1,600_
───────────────────
04/14(月) 07：00 中崎町Ｃ
──────↓────────────
04/15(火)
12：30 森ノ宮
───────────────────
04/16(水) 06：30 中崎町Ｂ
──────↓────────────
04/17(木)
10：00
───────────────────
04/18(金) 06：30 中崎町Ｂ
──────↓────────────
04/19(土) 10：30
…………………🏇アンタレスＳ②.........－2,100_
───────────────────
04/20(日) 🏇皐月賞⑨.....................＋9,530_
───────────────────
04/21(月) 06：30 中崎町Ｂ
──────↓────────────
04/22(火)
10：00
───────────────────
04/23(水) 06：30 中崎町Ｂ
──────↓────────────
04/24(木)
10：00
───────────────────
04/25(金) 06：30 中崎町Ｂ
──────↓────────────
04/26(土) 10：00
…………………🏇青葉賞②........................＋470_
───────────────────
04/27(日) 🏇フローラＳ⑩.............－3,710_
───────────────────
04/28(月) 06：30 中崎町Ｂ
──────↓────────────
04/29(火)
10：10
───────────────────
04/30(水) 06：30 中崎町Ｃ
━━━━━━↓━━━━━━━━━━━━
勤務表❶（１～６日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 ー □ □ □ □ □ □
夜勤 ー □ □ □ □ □ □
勤務表❷（７～13日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 □ ● ● ● □ □ □
夜勤 □ □ □ □ □ ● □
勤務表❸（14～20日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 ● ● ● □ ● □ □
夜勤 ● □ ● □ ● □ □
勤務表❹（21～27日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 ● □ ● □ ● □ □
夜勤 ● □ ● □ ● □ □
勤務表❺（28～30日）
……… 月 火 水 木 金 土 日
昼勤 ● □ ● ー ー ー ー
夜勤 ● □ ● ー ー ー ー
出金表
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
04/01 .....420_ 🈴 .....420_ 🍴 ..1,204_
04/02 .........0_ 🈴 .....420_ 🍴 ..2,854_
04/03 ..6,454_ 🈴 ..6,874_ 🍴 ..4,016_
04/04 .....712_ 🈴 ..7,586_ 🍴 ..5,251_
04/05 .....250_ 🈴 ..7,836_ 🍴 ..6,182_
04/06 ..3,788_ 🈴 11,624_ 🍴 ..7,597_
04/07 .........0_ 🈴 11,624_ 🍴 ..8,793_
04/08 ..3,280_ 🈴 14,904_ 🍴 ..9,965_
04/09 ..1,939_ 🈴 16,843_ 🍴 11,166_
04/10 ..2,787_ 🈴 19,630_ 🍴 12,245_
04/11 ..1,059_ 🈴 20,689_ 🍴 13,617_
04/12 ..1,474_ 🈴 22,163_ 🍴 15,056_
04/13 .....979_ 🈴 23,142_ 🍴 16,485_
04/14 ..1,419_ 🈴 24,561_ 🍴 17,695_
04/15 ..1,793_ 🈴 26,354_ 🍴 19,374_
04/16 ..2,056_ 🈴 28,410_ 🍴 20,694_
04/17 ..2,839_ 🈴 31,249_ 🍴 22,596_
04/18 ..2,568_ 🈴 33,817_ 🍴 23,966_
04/19 ..4,984_ 🈴 38,801_ 🍴 25,398_
04/20 .........0_ 🈴 38,801_ 🍴 26,761_
04/21 ..2,577_ 🈴 41,378_ 🍴 28,161_
04/22 ..4,093_ 🈴 45,471_ 🍴 29,399_
04/23 ..2,607_ 🈴 48,078_ 🍴 30,839_
04/24 ..2,181_ 🈴 50,259_ 🍴 32,339_
04/25 ..2,689_ 🈴 52,948_ 🍴 33,667_
04/26 ..3,967_ 🈴 56,915_ 🍴 35,000_
04/27 ..1,439_ 🈴 58,354_ 🍴 36,808_
04/28 ..2,017_ 🈴 60,371_ 🍴 37,701_
04/29 ..3,844_ 🈴 64,215_ 🍴 39,691_
04/30 ..1,015_ 🈴 65,230_ 🍴 40,449_
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👨 ..65,230_ 🈴 264,999_
🏢 ..58,120_ 🈴 240,430_
💡 ....3,784_ 🈴 ..16,550_
🔥 ....6,680_ 🈴 ..27,887_
🚰 ....3,874_ 🈴 ....7,853_
🏇 ..13,920_ 🈴 ..75,210_
🚅 ...........0_ 🈴 ..28,860_❶
👩 ....2,645_ 🈴 ....3,635_📖
🏥 ...........0_ 🈴 ....9,300_❶
🚇 ...........0_ 🈴 ....8,570_❶
💊 ....1,298_ 🈴 ....3,256_
🎯 ....1,600_ 🈴 ....5,600_
📺️ ....5,269_ 🈴 ..21,076_
☎️ ....8,550_ 🈴 ..34,309_
🔌 ...........0_ 🈴 ....3,300_
👷 ....4,560_ 🈴 ..19,672_🏥✒️✋
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💹 175,530_ 🈴 770,507_
🇯🇵 ............0_ 🈴 ..69,200_
───────────────────
🈷️ 175,330_ 🈴 839,707_
🈺 ..88,793_ 🈴 605,448_
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
通勤交通費 ..8,210_
通勤補助金 10,490_
交通損益 ..＋2,370_
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
計画 295.00
実行 124.08
達成率 47.9％⤵️ 前月比⤴️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
健康チェックシート
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
04/01🏠 🔵 7：15
04/02🏠 🔵 6：45
04/03🏠 🔵 8：00
04/04🏠 🔵 7：00
04/05🏠 🟢 6：00 腹痛→💊正露丸
04/06🏠 🔵 8：30
04/07🏠 🔵 6：30
04/08👷 🔵 7：15
04/09👷 🔵 6：00
04/10👷 🔵 6：15
04/11🏠 🟢 6：15（1：30）睡眠異常
04/12👷 🔵 8：00
04/13🌛 🔵 2：30（3：00）
04/14👷 🔵 6：30
04/15👷 🔵 3：00（3：00）
04/16👷 🔵 7：00
04/17🌛 🟡 3：15（1：00）鼻詰まり
04/18👷 🟢 8：30 〃
04/19🌛 🟢 3：30（3：00）〃
04/20🏠 🔵 6：00
04/21👷 🔵 7：00
04/22🌛 🟢 3：30（3：30）〃
04/23👷 🔵 7：30（0：30）
04/24🌛 🔵 3：30（4：00）
04/25👷 🔵 5：30（0：15）
04/26🌛 🔵 3：30（3：00）
04/27🏠 🔵 8：00
04/28👷 🔵 6：30
04/29🌛 🔵 3：00（3：00）
04/30👷 🔵 7：00（0：15）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⏳砂時計大作戦
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
04/01🏠 ⑨78.9㎏ → ⑳79.0㎏⤴️
04/02🏠 ⑨79.3㎏ → ⑳78.7㎏⤵️
04/03🏠 ⑫78.3㎏ → ⑳78.1㎏⤵️
04/04🏠 ⑨78.2㎏ → ⑳78.1㎏ ➞
04/05🏠 ⑨78.3㎏ → ⑳78.8㎏⤴️
04/06🏠 ⑨78.9㎏ → ⑳79.4㎏⤴️
04/07🏠 ⑨78.8㎏ → ⑲78.1㎏⤵️
04/08👷 ⑥78.8㎏ → ⑲79.4㎏⤴️
04/09👷 ⑥79.6㎏ → ⑲79.8㎏⤴️
04/10👷 ⑥79.6㎏ → ⑲79.7㎏⤵️
04/11🏠 ⑧79.3㎏ → ⑲79.5㎏⤵️
04/12👷 ⑨74.9㎏ → ⑱79.7㎏⤴️
04/13🌛 ⑩79.8㎏ → ⑲78.8㎏⤵️
04/14👷 ⑥79.1㎏
04/15👷 ⑫79.8㎏ → ⑳79.2㎏⤴️
04/16👷 ⑥79.4㎏
04/17🌛 ⑩79.4㎏ → ⑱79.2㎏ ➞
04/18👷 ⑥79.6㎏
04/19🌛 ⑩80.1㎏ → ㉑79.1㎏⤵️
04/20🏠 ⑨79.2㎏ → ⑲79.1㎏ ➞
04/21👷 ⑥78.9㎏
04/22🌛 ⑩79.6㎏ → ⑲78.8㎏⤵️
04/23👷 ⑥79.5㎏
04/24🌛 ⑩79.9㎏ → ⑳78.9㎏⤴️
04/25👷 ⑥79.2㎏
04/26🌛 ⑩79.5㎏ → ⑳79.1㎏⤴️
04/27🏠 ⑧79.1㎏ → ⑳79.3㎏⤴️
04/28👷 ⑥79.6㎏
04/29🌛 ⑩79.7㎏ → ⑳79.6㎏⤴️
04/30👷 ⑥79.6㎏
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血圧管理
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
04/01🏠 ⑨139－89 ⑩💊 ⑳133－98⤵️
04/02🏠 ⑨146－87 ⑩💊 ⑳167－91⤴️
04/03🏠 ⑫150－87 ⑫💊 ⑳153－85⤴️
04/04🏠 ⑨138－85 ⑫💊 ⑳149－96⤴️
04/05🏠 ⑨143－88 ⑩💊 ⑳147－89⤴️
04/06🏠 ⑨132－82 ⑨💊 ⑳141－88⤴️
04/07🏠 ⑨160－94 ⑨💊 ⑲130－85⤴️
04/08👷 ⑥138－90 ⑧💊 ⑲137－87⤵️
04/09👷 ⑥145－97 ⑧💊 ⑲140－95⤵️
04/10👷 ⑥132－97 ⑧💊 ⑲141－94⤴️
04/11🏠 ⑧151－90 ⑨💊 ⑲137－91⤵️
04/12👷 ⑨133－90 ⑪💊 ⑱120－74⤵️
04/13🌛 ⑩145－86 ⑫💊 ⑲148－95⤴️
04/14👷 ⑥149－89 ⑩💊
04/15👷 ⑦💊 ⑫134－79 ⑳161－86⤴️
04/16👷 ⑥150－86 ⑩💊
04/17🌛 ⑩142－92 ⑱147－95⤴️
04/18👷 ⑥146－92 ⑩💊
04/19🌛 ⑤💊 ⑩137－82 ㉑157－98⤴️
04/20🏠 ⑨142－90 ⑨💊 ⑲137－90⤵️
04/21👷 ⑥150－89 ⑩💊
04/22🌛 ⑩153－86 ⑫💊 ⑲159－92⤴️
04/23👷 ⑥135－80 ⑩💊
04/24🌛 ⑤💊 ⑩141－82 ⑳140－90⤵️
04/25👷 ⑥146－87 ⑩💊
04/26🌛 ⑩143－85 ⑳126－89⤵️
04/27🏠 ⑧138－89 ⑧💊 ⑳136－93⤵️
04/28👷 ⑥139－84 ⑩💊
04/29🌛 ⑩141－90 ⑲💊 ⑳141－90 ➞
04/30👷 ⑥138－96 ⑩💊
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🍴外食
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04/01☀️
04/02☀️
04/03☀️
04/04☀️
04/05☀️
04/06☀️
04/07☀️
04/08☀️
04/09☀️
04/10☔
04/11☀️
04/12☀️ 🥩松屋
04/13☔
04/14☔ 🍳松屋 🍛松屋
04/15☀️
04/16☀️ 🍳松屋 🟤松屋
04/17☀️
04/18☀️ 🍳松屋 🥩松屋
04/19☀️
04/20☀️
04/21☀️ 🐟️松屋 🍛松屋
04/22☀️
04/23☔ 🐷松屋 🐮松屋
04/24☀️
04/25☀️ 🍳松屋
04/26☀️
04/27☀️
04/28☔
04/29☀️
04/30☀️
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【お知らせ】
ＴＢＳチャンネル２にて午前４時より「噂の刑事トミーのマツ」が平日・土日ともに毎日２話づつ絶賛再放送中です。
是非ご覧ください🌃
