今朝は時間があるのでダイエットごはんをつくりました
ソ・ジソブさんお勧めのダイエットメニュー
トマトと牛肉と玉ねぎのスープ
ざく切りにして煮込むだけ
お水は入れません。
弱火で煮ていると右のようにスープになってきます
味はいっさいつけません。
ジソブファンなら知ってるスープですね
これね時々作ってます
まったく調味料を入れないので味は薄いですが
ワタシはけっこう気に入ってます
１６時間ダイエットをしてて
好きなモノを自由に食べていたら
ワタシの場合は痩せないんだと感じたので
食べるものはできるだけダイエットメニューを心がけて食べないと痩せないんだと分かってきたので←当たり前ですけど
ここで挫折はしたくないので
スープを作ってソ・ジソブダイエットに励みます（笑）