ハートアライン・カウンセリングの藍色シアンです
ネガティブな苦しみは
ネガティブではいけないという
自己否定の苦しみ
だから
肯定しちゃいましょう
「ネガティブでもいい」
「ネガティブなわたしでもいい」
それで ちょっと気持ちが軽くなったり
もしかすると
やっとわかってもらえたっていう感じで
胸の内側からなにか じーんとした気持ちが
わき起こってくるかもしれないですね
藍色は
うれしいような悲しいような
そんな とってもピュアなフィーリングが
胸の奥から ぐぐーっとわき起こるのを感じたかなぁ
そして
その気持ちを味わってみたら
次のステップに
それは
「私は ポジティブであってもいい」
「私は ポジティブな 私になってもいい」
どうでしょう
きっと 少しそれだけで
ポジティブな気持ちになれたかなって（笑）
これはどうしてかっていうと
ネガティブな自分を否定している苦しみを
あなたがわたしがゆるしたから
OKをだしたから
だから ポジティブであることにも
自分で自分に許可を出せたんですね
それまでは
ネガティブはダメだから ポジティブじゃなくちゃ
ここに 選択の自由は無いじゃないですか
けれど
「ネガティブでもいいし ポジティブでもいい」
これなら選択することができる
人ってね
選択することができるだけで
本当の自分の力が発揮できるように
そうなってるんですよ
だから まあ どっちでもいっか
でも あえていうなら
こっち（笑）
ってなぐらいで
いろんな選択をしていってみてくださいね
毎日が かなり楽になっていくかもしれないですよ