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12/10癸丑、12/11甲寅☆毎日のサラダチキンと、初診の皮膚科。
姫摩です♡
12月10日、水曜日
癸丑
2025年、師走
今日は、公務員のボーナス日。
三菱UFJから振り込みが混雑するとお知らせがあった。
以前も、三連休前の金曜日、振り込みが出来ず数日間パンクしてしまったことがあったので、
こーゆう日は混乱に巻き込まれないように覚えておかないと、、。
そして、金が又上がり始めた。
もはや23000円の大台から下がることはないだろうと思う。
今日の勉強会では、金融、株価など、
来年の行く末を細かにお話しした。
何しろ丙は流動の財＝なす偏財なのだ
建築、証券、金融関係の不沈は大きな波を打つと予想できる。最悪は来年9月丙の敗財月なので、資産変更しておくことが安全かと思います。
今月はハンドのマッサージ＆クリームを毎日意識していて、冬というのに、いつもより皮膚が柔らかくなりました。ジェルネイル💅も施したので、手からでるハンドパワーは安定しています。
しかし、押して痛いところがあって、
ピアスホールの位置は仕方ないとして、
手のツボを見ると、
どうやら僧帽筋らしい。
肩凝りか、納得。
それに見合った筋トレを🏋️しないと。
今月は、サラダチキン🥗にハマっていて、
12/10、水曜日、癸丑、ランチ↓
ランチは、野菜サラダにチキン、枝豆やゆで卵、レーズンやくるみ、果物をトッピングして、お酢をかけます。
12/11、木曜日
甲寅、ランチ↓
ワカメ＆とろろ昆布入りスープは必ず一緒に。
先日いただいた🦐グラタンを食べたので、
納豆と海苔は今日は食べれなかった。
殿のお弁当にも、
ゆで卵と枝豆、唐揚げチキンは定番
豆類、ナッツ類、レーズンなどは、必ず毎日いただいています。
わたくしは血液検査、血糖値は問題なかったので、
自分の体調と、季節に合わせて食事が出来ると良いと思います。
毎年太る年末年始を前に、今から
鶏肉や、サラダチキンをメインに12月はヘルシーで乗り切りたいと思います。
12/11 木曜日
甲寅
乙は劫財帝旺劫財
12月戊子、正財が尅されて、
かなり分離運の強い一日となってます。
朝から自転車🚲でchocoZAPへ行こうと用意して、
その前にその先にある殿の皮膚科へ初診で寄ってみた。
凄い人。
昨日、首にあるイボに気づいたので、
取ってもらおうと思い、
診察をしてもらいました。
昨年のスペイン🇪🇸で付けていた金チェーン⛓️が、ささくれていて首に触って皮膚に傷ができたイボかと、、(それからはキヘイしか買わない)
そんなに目立たないけど、、
お婆さんの医師は、パッと見て、
「20個ないね？今日、取っていく？」
20個？？？
初めてのことで、何がなんだかわからないまま、
(劫財帝旺劫財、強い分離運だから、)
「はい、お願いします。」
小さいのが一つだけと思ったら、
もっと小さいのが、ぱらぱらとあったようで、、
これをレーザーでチッチッチッと焼く
慣れた手さばき。
シミは冷凍だと聞いていたけど、
イボは高熱なのね。
イ、イタ〜(怖)
こーゆう感じなんだ。。
それにしても、、、
ご丁寧に、こんなにたくさん
丁寧に焼き殺してもらいました。
掻きむしったみたいにみえるけど、、単なるかさぶた
痒くない。二週間ほどで消えるらしい。
確かに
10個はあるけど、20個はない。
もう全く痛くはないけど、
混んでて遅くなったので、今日の筋トレは中止。
往復2.5キロ、自転車🚲で帰ろうっと。
ここの皮膚科は、メンズの顔のシミやほくろも保険で処置してくれるので満員御礼です。
殿は、以前、顔のシミ取りに来ていて、今は、水虫、足の裏のイボの処置に通っています。かなりハードに焼き殺されています
おかげで事故に遭わない。笑
保険が効くので、初診料合わせて1800円でした。
因みに↓
イボは体質や加齢、紫外線が関与する脂漏性角化症、首に多発する軟性線維腫などがあります。
これかな。。
この歳になって、初めての体験
1ミリ未満ならチッで済むから、早めに行ったほうがいいかも。1ミリ越して根っこが生えるとジ〜ッと焦げる臭いがします。
その後、耳のピアスはちょうど3週間目で、薄皮ができ始めた状態なので、、クリスマス
頃には、どちらも綺麗に出来上がっていることと思います。
手と足と、髪と皮膚と、、
12月は何かとメンテナンスが大変です。
1年ってあっという間だけど、確実に人間は、1月より12月のほうが加齢していますので、毒もでるはず。
因みに比肩敗財劫財で手術だと、不要ポリープは綺麗さっぱり削除できますが、子宮だと丸々無くなりますから気をつけて。手術は正財を使ってください。
11/21ピアスホールは甲午、
12/11イボは甲寅、
乙はどちらも劫財日。
痛いことは、事故に遭うより厄除け
自分の身体に感謝です。
メンテナンスしつつ大事に使わせて頂きます。
姫摩
12/9壬子、火曜日☆chocoZAPと美容院と、おぎのの大海老天蕎麦♪
姫摩です♡
12月9日、火曜日
壬子
寒くなってきましたが、皆様お元気でしょうか。
今朝は9時からchocoZAPへ🚲
トレーニング🏋️
誰も居ない。
午前10時から、美容院なので、
それまで、足腰の筋トレとウォーキング🚶♀️をして、
汗をかいて、シャンプーへ
正午に帰宅して、ルビーの散歩。
夕方、殿と、
今年最後の喘息クリニック🏥へ行ってきた。
ドクターは殿と同い年。
師走なので、今出来ることは早めに済ませたい。
今夜の食事は蕎麦。
18:00夜ご飯はおぎのへ
お蕎麦も美味しいけど、
大海老天や天ぷらが格別。盛り付けも上手だし、
ヘルシーで、こんなシェフが家に居たら有難いなぁと、思うばかり。
日本人は日本食が身体にいい理由がある。
先日の血糖値の番組で、欧米人は甘いものや、こってりお肉をたくさん食べても血糖値が上がりにくいと統計が出ていた。
日本人が洋食を食べ続けるには、血糖値というリスクがあるのだ。
そして、一番に食べるものは、枝豆🫛がいいというので、今回は先に注文。
今日は、冷凍枝豆を買ってきて、
明日からの殿のお弁当に別タッパーで入れておこうと思う
わたくしは久々のビール🍺で、お蕎麦は半分に。
今夜は良く寝れた
しかし、子月のお酒は慎んだ方がいい。
亥子午で酒の刑が出るから。
それにしても、世の中色々あって、
高市総理のおかげで、
日本と🇨🇳の関係を、戦後の日本国民も知ることとなった。
「何をそんなに怒っているのか、、」
その原因は、日本の先人達にあるのだ。
日本で子孫を繁栄させることは、もはや可哀想な現実があって、
そもそも日本は2人に1人の出生率さえない。
つまり、未来、国は絶える。
日本の先人達のプライドや軍国主義脳は、
橋下徹氏が言うような、
「力なき者正義を語るな」には程遠い。
はっきり言って、
誰も馬鹿な先人達の尻拭いをしたくないのだ。
誰が戦争を仕掛けたのか。
高市総理がこの状態をどう乗り越えるのか、
どこまでやられて、爆発するのか、、
静かに見守りたいと思います。
イジメる人と、イジメられる人、
イジメる人の理不尽な嘘が、どこまで罷り通るのか、
これを助けるのは誰なのか、、
🇺🇦や🇹🇼も、ずーっと我慢していて、、
日本もいずれそうなるのだろうか。
時代は数百年前のフランス革命時、アメリカ独立宣言の時代に戻ったので、日本が軍国主義に戻ることのないよう、あと4年、
2030年には、ハイテク産業の未来へ向かって、
新しい日本国へと駒を進めたい。
戦争は❌
安楽死は⭕️
人に迷惑をかけない生き方と死に方の、
最期の過程を個人個人が考えるべき。
自分が人に迷惑をかけないための健康体作りを心がけて、ストレスのある人との生活は、たとえ家族でも引き算する時代に入ったといえます。
来年のDVは殺傷に繋がるので、その前に決断することも一つです。
しかし、身体の弱い人、精神障害のある人はまずは一生自分で稼ぐことから始めないと、ね。
将来孤独にならない為に、
命式の時柱は読み込んでおいてください。
亡くなる年齢で柱が変わります。
比肩敗財劫財に羊刃がついている行運、柱で、孤独となる又は亡くなる年齢を読みます。
未来は明るい！
未来が明るくなりますように。
姫摩
12/8辛亥、月曜日☆群馬妙義山の火事と、青森八戸の大地震！血糖値の番組。
姫摩です♡
12月8日、月曜日
辛亥
戊子月に変わり、さらに水が強くなりました。
午前中から、群馬県妙義山での山火事、、
飛び火が広がって、なかなか消せません。
そのニュースを見ているところに、
夜23時を回って、
青森八戸に大きな地震が、、、！？
年内最後、
今年も様々なことが起こりました。
旅行中の海外の方はびっくりされたと思いますが、避難訓練を重ねている日本人は地震には冷静です。
今日はやけに電車も止まりました。
水の気が強い一白水星の月に入った子月なのもあります。
2025年12月8日、
巳年、子月、亥の日、子の尅、
戊己の2ヶ月は地震や土砂崩れ、地割れなど要注意。
そして、今年10月から2年間は火事火難。
空気の乾燥もありますので、
暖房機器から火を出さないようにしたいですね。
夕方から寒くなってきました。
夜8時からの血糖値の番組を、殿と2人で見てました。
血糖値を考えて食事制限をせねば、、
糖尿病と言われた元木さんは20キロ減量を果たしましたが、その完璧な食事制限には驚きました。
わたくしも今月から、
食事制限と筋トレを始めましたが、
血糖値まで考えたら、
食事時間と、食すものの他、
何からどのように食べ始めるか、
これは、趣味の域まで深く入り込まないと、
美しくダイエットできそうもありませんね。
深い！
もし夫が糖尿病なら、
家族の健康は、
食事を作る主婦の手腕にかかっています。
命式と行運によっても、
太る、痩せる、が分かります。
枝豆や納豆、豆類🫛🫘からゆっくり食べ始めて、
最後に8時間冷蔵庫に入れたご飯を30秒チンして、
果物はジュースにして先に飲んではいけない。
ジュース類の血糖値はかなり高くなるので、
果物はそのまま食べ、水の炭酸水がベスト。
早速、ソーダストリームを目の前に出しておこっと。
年末年始は体重増えますから、食べ過ぎないよう、
いつも通りにスルッと通り過ぎたい
姫摩
12/7庚戌、日曜日☆師走、デパートは大賑わい！心臓や肺の病に注意。
姫摩です♡
12月7日、日曜日
庚戌
朝から晴天、名古屋は17度
殿は半袖にニューバランスの薄いジャンパーを羽織って寒くないといい、わたくしも薄手のセーターで、スーパーに出掛けました。
いやいや、日陰はやはり寒いよ。
お正月用のお野菜やお魚が出始めました。
早めに買っておくといいらしい。
、、けど、まだ早い。
その前にクリスマス🎄だから。
いつもの如く野菜と果物を購入し、
家に帰ってお昼ご飯を食べてから、
着替えて、高島屋へ
10階祭事は北欧店。
それにしてもすごい人、駐車場から満員で、、
どこに行っても時間がかかる
金曜日のゴゴスマでやっていたシナモンデニッシュ
テレビ見ました〜と言って購入し
北欧グッズを品定め
10階ネスプレッソで、15000円以上だとトートバックが貰えるというので、2ヶ月分購入し、トートバックを受け取りました
結構しっかりしていてリバーシブル♪
高島屋1000円プレゼント🎁もいただきました。
デパ地下へ行って、今夜のお惣菜を5種類
タコのカルパッチョやエビのアヒージョ、
チキンと春巻き、エビシュウマイなど、、購入。
今日の嗜好は完全にワインだわ
それにしてもすごい人
インフルエンザが流行っているから、気をつけないと！
出口で、行列ができていた横浜フィナンシェを購入。殿のおやつに↓
ブランドショップのお得意先プレセールがあったから、購入したブランド紙バックを持って歩く人も多く、VIPサロンも満員で、付き添いの運転手(夫？)男性陣が、居座ってお茶をしていました。
男性は疲れますよね〜
珍しく殿も疲れていました、笑。人混みかなぁ。。
円安、物価高とは思えない名古屋のデパートの光景に、12月の土日、カップルで人の集まる場所はいつもの倍、活気に溢れてると感じます。
わたくしは現在食事制限中なので、甘いものは控えています。なのでシナモンデニッシュは、今夜は一口、
残りは明日少しずつ、食べ過ぎないように気をつけます。
それにしても、2025年、12月戊子月に入ってから、
乙正財、甲偏財、
木の人には、財星、家庭運が入ってきて、2年間の比肩が通り過ぎた感じがあります。
今月の比肩は戊己、絶は己につきます。
ハワイ火山噴火🌋や、各地の火事🔥のニュースを観ると、火の人達には、過酷な比肩の2年間が始まったと感じられます。
家族に丙丁のいる人は、火事や炎上、家族の突発死や心臓発作など、身内や友人のお葬式が入ることがあります。
火は飛び火するので怖いのです。
SNSでは、フェイクや不平不満、嫌な事が常習されていて、メール詐欺や強盗、空き巣も組織犯罪となっていて、人付き合いにも注意が必要ですね。
金融、株式投資など、大きく損失する企業もでます。
火尅金、質が変わる金 2026年へ
心臓や肺の病のある人は終活を。
姫摩
11/6己酉、土曜日☆年末ラストのハンド＆フットケア♡銀座田中ピアス♪
姫摩です♡
11月6日、土曜日
己酉
昨日と違い、今朝は太陽が出ていて、
良いお天気です
良かった
今日は結婚昇メンバーのお見合い
来年は一白水星で良い縁組となります。
→交際へ
来年の運気がいよいよ入り込みましたが、
皆さんにも、日本国🇯🇵にも、
その前兆が入り込んでいることと思います。
先月、カシューナッツと間違えて、胡桃の袋を買ってしまい、毎朝のヨーグルトにきな粉とレーズンと、
胡桃を入れて食べていたら、、
どうも調子がいいので、、
調べてみましたら、
胡桃って、万能なんですね
びっくりしました。
(ネット引用↓)
おかげでお腹が空かない。
いい感じに低糖質制限が出来ています。
健康的にダイエットしたい女性にお勧めの逸品
さて、今日は予約してあった栄ネイル💅へ
栄テレビ塔。
めちゃめちゃ良いお天気
かかとケア＆フットネイルと、
久々のハンドジェルネイル💅
年末最終月に、手足共にピカピカ❇️つるつるになりましたプロにかかると流石です
それにしても師走の栄は人が多い。
良いお天気なので、
終わってから歩いて、大須の銀座田中貴金属店へ名古屋出身の名古屋人なので、目を閉じても歩いて行けます。笑。
ただ最近、この辺りも高齢者の暴走事故があったので横断歩道では立ち位置に気をつけています。
そうそう、
三山凌輝さんがあんかけパスタ店をオープンしましたが、名古屋人にはテッパン❗️是非FC化してほしい。
本当に美味しいし、食べたいけどお店がない。経営者的にはレッドオーシャンなので成功すると思います。
役者の才能も素晴らしいので、頑張ってほしいと思います。
パルコ前はさらに凄い人。観光客も多いですね。
お願いしてあったピアスを買いに行きます。
銀座田中は名称が変わったので、
パッケージもリニューアルしたようです。
白と赤から、黒と金に。
二週間前に、ピアスホールを開けたので、
18金15ミリのフープピアスをお取り寄せ。
もう一つは、プラチナボールダイア💠。
5万円以上5000円割引🈹のクリスマスクーポンを2枚使って
ピアスは軽くてリサイクルが安いので、高価なのは買いません。
↑これはお値打ちです。
色違いの18金ダイア💠は、ずーっと使用していて、スペイン🇪🇸で1個落としたので、1個だけ割高の4万円で購入した経験があります。
新しいデザインの商品がまたまた増えていました。
あとは、殿の純金リングの仕上がりを待つばかり。
印字をお願いしたので購入から1ヶ月かかります。
クリスマスプレゼント🎁に間に合うか。
ジュエリー💎にも、デザインの流行りがありますので、定番を押さえて、古くなったらリサイクルしつつ切り替えて行くと良いかと思います。
田中貴金属のイタリア🇮🇹デザインは、軽いわりにデザイン分が高価で、デザインが変わるのも早いので、わたくしは買いません。札にイタリアと書いてあります。
18金のフープピアスは軽くていいですが、どちらかというと地味で寂しい感じになりますから、会社員には良いかと思いますが、華やかにするには、流行りのロングピアス又はプラチナダイアと2個づけがお洒落です。
わたくしは、ロングのボールピアスを18金＆プラチナ共に長く使っているので、、
今回はプラチナボールピアスのダイア入りを購入しました。衝動買いです。
お気に入りの18金ボールピアスも、スペイン🇪🇸で失くして、その後キャッチをこれに変えてからは、落とさなくなりました、安いのに安心便利品↓
松坂屋でルビーのおやつを買って、デパ地下で殿にお土産、たねやの和菓子を買って帰ります。
万歩計は7652歩、ランチ無し、リラク＆ショッピングを楽しんで800g減量
今月の金相場は23000円の大台にずーっと乗っています。今年のお正月の抱負は「投資を始める」でしたが、抱負通り、株式市場と金投資で楽しんだ一年でした。
来年は、ここを土台に飛躍したいと思います。
いよいよ 無から有を生む、
乙の傷官年がやってきます。
明日から12月子の運気へ
楽しい週末をお過ごしください。
姫摩
12/4丁未、12/5戊申、満月☆甲申、中島さん大腸癌で死去。
姫摩です♡
12月4日、木曜日
丁未
今朝は寒かったですね。
名古屋も初雪が降ったようです
朝から勉強会、
夕方はフィールまで歩いて、食材の買い足し
木曜日くらいには買い足ししないと、
とはいえ、食事制限中なので、
そんなに買う物はないけど
毎夜、
体重や体脂肪率を測りだしたら、
少しずつ脳の意識が数字に表れてきた。
意識って大事
今年一年で更に4キロも増えたので、
戻すには時間がかかります。
できたら5年分戻したい
減量を数日でやりこなしてしまう俳優さん達って、プロ意識が半端ない
官星が強くでれば結果はでます。
偏印でダイエットは危険。
来年の戊はダイエットしないで
美味しいものを沢山食べて倒食解除してください。
甲申 中島ゆたかさん
御冥福をお祈りします。
大腸がん
時柱と流日を入れてみました。
甲申、3年前の偏印建禄の反言から病が表れたかと思います。2年前は卯の羊刃、昨年は比肩なので悪事の露見、今年の敗財は病なので、8月甲申で日干反言。
偏印年からの病は、3〜4年後の敗財年で最悪の事態となります。甲は今年の敗財年8.9月に
亡くなった方が多かったですね。甲申は盗難と金尅木剣難の相。
今年の印星、丙丁の方は、今年9月までに病気回復していないと、2年以内に突発死する可能性があります。
来年は戊己の命式。病気の兆候が表れます。
特に来年の戊は、今年の丁と同様、
母親の介護や関わり、精神の病が起こりやすい。
慢性病のある人は要注意。
来年の強い火は、2.6.10月さらに強い火となります。丙丁、壬癸の人は破財、父親の死、
庚辛の人はDV、離婚や剣難、火事火難、
日干支の反言月は5年に一ヶ月やってきます。
その年に病でないようメンテナンスをしましょう。
最大難掛けの来年9月は天変地異もあります。
火山噴火や大地震、大火事、金融危機など、
北方位の旅行は避けましょう。
12月5日、金曜日、
戊申
朝から寒〜い
殿のお弁当を作って再び布団に入る
ルビーが布団に潜ってくる時は寒い時。
寒くて可哀想だから、ルビーに服を着せた
今月の勉強会は内容が面白いですね。
来年の事象も盛りだくさんでお話ししていますが、
十干支別に、何月に何が起こるかの事象も、細かくお伝えしています。
五行推命を駆使して、未来の危機管理で、家族が無事に生活できることを願います。
今年もあと少し、
やり残したことは早めに行動しましょう。
1月以降、突然何が起こるかわからない水と火の尅がやってきます。
インフルエンザにかかりやすい人↓
昨日テレビで放送されていました。
かなり流行っているようですから、
どうぞお気をつけて。
姫摩
12/3丙午、水曜日☆明日は満月、列島は雪。ハンドマッサージ。
姫摩です♡
12月3日、水曜日
丙午
今日は午後から冷え込みましたね。
列島は雪❄️でしょうか。
名古屋は体感温度が1度まで下がりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
ジブリパーク
今日は勉強会でジムには行けませんでしたが、
今、マイブームが、ハンドマッサージ
これを始めてから、手の浮腫みもとれて、手の皮膚が柔らかくなりました。部分マッサージは日々の意識が肝心なんですねー
ま、いいか！、と思うと次第にルーズになって、ささくれなど、取り返しのつかないほど見苦しくなってしまいます。
自分磨きって大切です
五行、干合を指で見る方法があります。
左親指から、甲→、
右親指から、己、
両手を合わせて、土金水木火と干合します。
今月の天徳本に書いてありましたが、
20年前、台湾に居るときに、台湾の子供達が、暗記する為に指に字で書いているのを見たことがあります。
わたくしの指輪は、いつも左手の中指なので、
丙辛の水の湧く天徳です
皆さんはどの指を大切にされていますか？
足ツボ＆フットマッサージは毎月行きますが、
自分でできないフットケアは年末恒例で、今週の土曜日に予約しました。
大晦日まであと1ヶ月切りましたね。
(メンバー)
「姫摩先生今日もありがとうございました。
来年の運気について教えていただいたことを今から意識していこうと思います。
おかげさまで今年も楽しく学ぶことができました。
運気をよんで行動する姫摩先生を尊敬します。
姫摩先生が仲人の皆さんが仲良しなのは姫摩先生と殿さんがラブラブだからですね💕
いつもありがとうございます。
また来年もよろしくお願いいたします。」
12/5が満月🌕なので、あと少しで、12月の運気ですね。今日は大安で、姫摩本に掲載されている己エステ経営者様の店舗が無事に転居オープンされました。素敵なお店です！良い日になりました
詳細はまた書かせていただきます。
ここからぐっと寒くなりますが、
皆様、お風邪などひかないよう、もうしばらくお気をつけて。
姫摩
12/2乙巳、火曜日☆代謝アップのトレーニングと岩盤浴の日。
姫摩です♡
12月2日、火曜日
乙巳
今年の干支 乙巳
60年に一度。
今日は乙巳
60日に一度。
丁亥の月なので、
ダブルチュンとなりました。
命式が亥、大運に亥を持っている人はさらに気をつけねばなりません。
亥ダブルで水難。
インフルエンザなどの感染症。
婦人系、膀胱炎、腎臓など。
日干亥で、11月生まれの亥が並んで入っている女性は30代40代に、乳癌子宮癌になりやすい。
ジブリパーク
1962.1.20生まれ
戊午 傷官ダブル 大運敗財
1961年の学年には、
高市総理がいらっしゃいますが、
今現在病気療養中の石橋貴明さんや、豊悦さんがいます。戊午は日刃なので、来年の丙午年はダブル羊刃となります。
今年の乙巳年は首から上の症状が出やすいのと、金が強かったので神経系→顔面麻痺も多かったですね。
同じ戊午の吉沢亮さんは、正官正財。
流年正官建禄、今年は沢山の賞をいただきました。
正官正財はキチンとした真面目な方が多い。
男性は月柱正官、女性は月柱正財がいいです。
今日は朝から暖かい一日で、名古屋19度、
汗を沢山かきました。
今日の鑑定は、メンバーが体調不良でお休みとなり、
おかげ様で朝から、自転車🚲でchocoZAPへ行ってきました。
10:00、
暑いので、昨夜よりさらに汗をかいて、、
11:00、
帰宅して、オレンジを絞って、🍊
低糖質制限🚫のランチ
昨日作ったきんぴらごぼう、
チーズとチキン、ゆで卵、
スープは北海道のとろろ昆布を必ず入れます。
野菜中心にすれば、食べ過ぎても翌日はスッキリ。
そこに、
クール宅配便が届きました。
うわぁ♡
メンバーからお歳暮が、、
美味しそうな食材ばかり
ワイン
に合いそう
冷凍なので、いつでも食べれます
いつもありがとうございます
そして、
13:30
車🚗で岩盤浴へ
時間配分がGOODタイミングでした
もちろん、毎日、自分の時刻は読んでいます。
岩盤浴のおかげで、身体がポカポカになって、
浮腫みもとれ、
何より、汗がめちゃくちゃでます
良かった。
これをまめにやっておかないと、
身体を痛めますから。
ダイエットや運動をする時は、1ヶ月の予定を作って
無理しないことと、少しずつ身体を慣らして行くこと、、
事故に遭う日時に行動しないこと、など、、
自分でやらねばなりません。
が、減量の目標設定はしません。
特に今年10月から来年は、正午、午の刻の移動は要注意です。心筋梗塞や焦っている人のトラブルに巻き込まれるからです。
15:30 帰宅。
あまりに暑いので、駅前のウェルシアへ歩いてお買い物。まだ汗がダーダーでる。コートや上着も不要。
どんな12月なの。。
気温19度で運動したら、身体はポカポカ、代謝は機能アップ⤴️
身体が柔軟になったところへ、
5日朝の満月🌕に向けて、
列島は真冬の気候となるその為に、大きな気圧変動があります、とニュースが。
ここから、寒くなりますので、
身体作りをきちんとして置かないと、、
ウォーキングマシンに岩盤浴は継続したいなぁと、心から思う次第であります。
身体を冷やさないよう、
代謝アップ⤴️して健康維持してくださいね！
姫摩
12/1甲辰、月曜日☆今日から12月。サイクリングとchocoZAP再開！
姫摩です♡
12月1日、月曜日
甲辰
今日の名古屋は気温18度。
やはり暖かい一日でした。
今朝はルビーのトリミング
へ
綺麗になりました
今日からいよいよ12月、師走
2025年最後の12月、5日が満月🌕ですね。
体調不良の方が多そうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
インフルエンザが猛威を振るっています。
https://gunosy.com/articles/tu6AZ?s=s
スペイン🇪🇸の孫達も、インフルエンザAに感染してしまいました。
続いて、今朝は辛亥の娘も高熱が出たようです。
日干亥の人はチュン月ですから、
皆様もどうぞ、お気をつけてください。
そして、ようやく水星の逆行も終わったので、
12/1 今日からしばし低糖質制限🚫と、
chocoZAPを再開することにしました。
わたくしも日干亥ですが、
比肩が強い行運なので、めっちゃ元気です。
そして、しっかりと食べて飲んで遊んで、11月のチュンは、ストレスフリーでした。
しかし、久々に体重計に乗ったら、さすがにヤバい。だから嫌いな食神月、緊張感も足りな過ぎ、今夏は酷暑での運動不足もあったし、そろそろ意識しないと
コロナ前、ライザップに通っていたので、低糖質制限や筋肉の付け方は習っていますので、
あとは、自分との戦いのみ←ここが弱い
偏官が強く出ないと、痩せませんよね！
早速、ランチはチキンサラダとワカメスープに↓
夜はきんぴらごぼうとほうれん草スープとチキンサラダ🥗今はプロテインを飲んでいないので、ゆで卵は必須。
殿とルビーは、正官が効いていて、食事制限が出来ているので太りません。
夕方5時、殿とchocoZAPへ
その前に久々のサイクリング🚴
まずは脚の筋肉💪
そしてウォーキング15分と、、
chocoZAPにて↑
明日は、
chocoZAPと、岩盤浴で汗を出してこようと思います。そして低糖質制限🚫
12月戊子の運気がいよいよ始まりますが、
11月丁亥のチュンがまだ残っています。
満月🌕まで、事故や怪我にお気をつけて。
感染症や天災が降ってきています。
こんな時こそ、自己管理
12月は足腰、腹痛や土砂災害に注意。
姫摩
11/30癸卯、日曜日☆逆行最終日。田中貴金属のフープピアス♪
姫摩です♡
11月30日、日曜日
癸卯
暖かい日曜日でした。
明日から黄砂が酷くなるらしいので、
シーツなど、洗えるものは全てお洗濯
ジブリパーク
11/10から11/30までの水星の逆行が今日で終わり。
中国便減便といい、世界中で飛行機✈️が停滞してしまい、大変でしたね。
この時期の旅行計画はやめた方が無難です、と昨年からお伝えしていましたから、
きっと皆さんは大丈夫のことと思います
今年の逆行は、ようやく終わり。
次の水星の逆行は、
2026/2/26から3/21までです。
遅延欠航等ありそうですから、引き続き、旅行計画は、十分お気をつけてくださいね。
そして、
昨日のお見合いは、こちらから「お断り」
独身男性も50を過ぎると礼儀がない
自分の行動を戒めてくれる人がいないのだ
器のある人ほど、常に相手を思いやることができる。
さて、日曜日の今日は田中貴金属店へ
先日ピアスを開けたので、予定通りフープピアスを見に来ました。実物を見てみないと、こればかりは分からない。
思った通り、金ピアスは在庫がなかった。
フープピアスの形は2種類あって、
10ミリ、15ミリ、19ミリと、
サイズもマチマチ。
先日空けたピアスホールにフープは難しいことが判明した。取れやすいのと、下に下がる⤵️
たまたま、いつものアドバイザーさんが、わたくしと同じ位置にピアスを空けていて、色々教えてくれた。
フープピアスは下のピアスホールにつけるのが賢明で、二番目に小さいこのサイズなら、上も下も使えるのと、はめやすく取れにくい。
4つのピアスホールのピアスの付け方を、アドバイザーさんに教えてもらいました
それにしても、1ミリで7万円違うのか。
殿は、隣で立って待つ事、2時間、、、
どうやら腰が冷えたらしい。
わたくしにはとっても楽しい時間
25日から、大幅に値上がりした商品を見て歩き、料金を記憶するのに十分な時間なのだ。
夕方になったので、バンテリンドームの横のイオンに行き、リキュウでお好み焼きを食べることに
ここのお好み焼きは美味しい😋
天むすやゴマプリン、串焼きなどもセットで、
ただ、どうやら、
バンテリンドームで、セブンティーンとか言う韓国スター達がコンサートに来ていて、
イオン内のトイレがどこも女子でものすごい行列となっていた。
全トイレ1時間待ち？
おまけに男子トイレはない？
こんなこと初めてで、、
食べたあと慌てて帰ってスタバに寄った。
癸の日、みんなトイレが近いのか。
スタバも三人待ち。。
11.12.1月はそれでなくても、水の気が強いので、膀胱炎になる人が多い。お酒も浮腫むので注意です。
夜は大河ドラマを観て、
最後に殿と？？？となって、ビデオを見直した
お風邪などひかないよう、お気をつけてください。
姫摩