本日より
スレンダーBADYブログ始めます。
まずは自己紹介
只今50才女性
身長158
快適体重44
現在46超えそう
この2、3キロは、
お腹と下半身と背中に、
ついてます。
40代から健康美を意識していたので
体型もキープ出来ていました。
それが50才になった頃
デスクワークを1年したことがきっかけで
生活ががらりと変わりました。
1日座りっぱなし
毎日時間に追われて
ジムも行かなくなり
お風呂もシャワーですましたりしているうちに
あっとゆうまに
お腹はぽっこり
お尻や太ももの下半身がむくむくに
なってしまいました。
このままアラフィフ体型まっしぐらを避けるためにも
再度体型戻したくて、ブログで記録することにしました！
食事と運動
和菓子洋菓子大好き
ゆるめの糖質オフ
生活習慣もどし
無理はしない
ガマンもしない
でも努力はしよう
健康維持ダイエット
やっていきます！
カラダの変化をお楽しみに見てください
同じ悩みの方も一緒にやってみませんか
記事全ては個人的主観になります。
よろしくおねがいします♡