今日ゎ台風のせいでできんかったけど
あたしゎ毎日痩せるために
1キロのランニングと
腹筋+背筋+腕立てを100×3セット
あとゎお風呂上がりにマッサージ！
マッサージゎふくらはぎと太もも！
使わん時もあるけど
☞バンビウォーター プラス☜
あったかくなってなんか燃えてるって感じ超するwww
小6の春からこのダイエットメニューしてて…
このメニュー始めるまでの脚が👇👇👇
で、最近とった写真！
1年とちょっとくらい！！！！
ニーハイ履いてるのゎ…まぁ（＾∇＾）笑
けどほんまに自分でも変わったの
わかる
これからもがんばって細くする\( ˙-˙ )/
ばいちゃぁぁぁあ
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