３食しっかり食べて痩せるダイエットを開始して3ヶ月後の途中経過
ブログ更新は1月で途絶え、今はもう3月に突入！！つい先日年明けしたような気持ちだけどもう2ヶ月も経ってしまったのねー年々、月日が経つスピードに拍車がかかってなんかよく分からないけど焦るーーーさてさて、本気ダイエット開始から3ヶ月が経過。更新が途絶えている間も3食しっかり食べることだけは頑張ってました！ズボラなもので料理するのもめんどくさくて、”疲れたからもう何もしたくなーい！めんどくさーい！”と、心の中で半ベソをかきながら乗り切った日も幾度となくありました…。それでも…🌟自分の殻を抜け出したい！🌟痩せて心も体も身軽になりたい！🌟ボディラインが隠れるダボッとした服ばかりじゃなくて着たい服を着たい！その一心で、ひとまず3ヶ月間走り切りました！過去最高体重を記録した2022年11月体重：51.95㎏体脂肪率：25.3％そして現在2023年3月体重：47.20㎏体脂肪率：22.1％↑3ヶ月が経過した2023年2月26日の体重測定画面なので…体重：－4.75㎏体脂肪率：－3.2％という結果に～！！このダイエット期間前に気休め程度にやっていたウォーキングとお家ヨガすらナシで、ひたすらに1日3食、栄養バランスを整えた食事を食べ続けたら痩せたー！生きていくうえで必要不可欠な食事を見直すだけで気づいたらスルッと痩せられたのだから驚き…。体は食べたもので作られるんだな～としみじみと実感したのでした。血圧もすっかり平常値に戻って3ヶ月前より身軽になって、もっともっと身軽になるんだー
