こんばんは
３連休が始まりましたが、夏の盆並みの暑さですね
今日は半分仕事、半分用事で東京に来ているのですが、この暑さに耐えられずバテテしまいました
でも、経口補水液を飲んだら復活！！
速攻元氣になりました
ありがたや～
さて、今日は、水道水のことについてです。
生活の身近にある水道水。
とても便利ですが、そのまま飲んでは体に良くない影響があることはご存じの方も多いと思います。
水道水は、下水処理場で消毒される際に「塩素」という、とても強い酸化作用のあるものが使われています。
この「塩素」には、肌や髪、頭皮や呼吸器などに影響します。
例えば、お風呂の入浴場面においては、肌のバリア機能が失われて乾燥肌やアレルギーの原因、また、枝毛や切れ毛、蒸気と共に充満した塩素を呼吸することで気管支や肺の細胞にダメージを与えてしまいます。
また、「塩素」には、水中の有機物質との合成によって"トリハロメタン”という物質が発生します。
この”トリハロメタン”は発がん性物質で有名です。
また、水道管にも、長年使用により、錆や汚れ、鉛やヒ素、水銀や農薬なども溶け出しています。
日本の水は安心だと思っていたげども、こうしてちゃんと知識を学ぶとなんだか怖いですね、、、、
かと言って、料理やお風呂など、生活に欠かせないものだし、必要不可欠な水を安心安全に使うにはどうしたいいのか❓
それは、、、、、、、
１、浄水器を付ける
２、１０分以上沸騰させる
３，お風呂などには塩素除去剤を使う
これです
浄水器を付けることによって、塩素や水道管などの不純物がろ過され、安全に水を使えることや、カルキ臭も除去することが出来ます。
また、１０分以上沸騰させることによって、トリハロメタンの濃度はかなり低くなります。
沸騰時はトリハロメタンの濃度は高いので、必ず１０分以上は沸騰させてくださいね。
また、お風呂などには、こちらの塩素除去剤がおススメです↓
また、この塩化マグネシウムもおススメ！
マグネシウムが経皮吸収してくれるので、ミネラルの摂取にもなりますよ
ぜひ、ご参考までに
最近、我が家でも浄水器の汚れるスピードが早くて、取り換えの費用が掛かることが悩みです、、、、
なんだか変な感じがしていますが、対策をきちんとして、その小さな積み重ねが健康につながるので、怠らずにメンテナンスしていきたいですね
それでは、良い連休をお過ごしください