なんとか、たまに続けているウォーキング
脂肪の燃焼には連続歩行が重要なんで、長い時間歩き続ける必要がありますw
日々、運動と食事の量をしっかり調整する必要があるんですが、、、
運動が追いつかない今日この頃
最近、仕事が忙しく。。。
( ﾟ ▽ ﾟ ;) 苦ぅ
年なのか、肉体的にキツくなってきました
ということで、食が勝る負の展開をなんとか打開したい、ボクなのでありました
なお、添付の画像は文章と関係ありまへんが、確かにボクの胃袋に入りますたぁ
手前のレモンパンを、、、
いただきました (；゜∀゜)
気持ち的に萌え～