加圧☆
事務員セーコです☆
先週末、
友達がトレーナーをやっている 加圧スタジオへ行ってきました![]()
人生初の加圧。。。
テレビや雑誌では 知ってたけれど…
実際やってみるとなると ドキドキッッッ(・・;)
早速 スタジオへ入ってみると、、、
様々な トレーニング器具が並んでいました。。。
それらを横目に
まずは 健康チェックから。。。
体重・体脂肪率・体内水分量・・・
たくさんの チェックをして、自分の体の状態を 知りました。。。
私、 体年齢 22歳でした!!!!
でも 調子に乗っててはいけないそうです。。。(ノ_-。)笑
健康チェックが終われば、いよいよ 加圧スタート!!
(一緒に行った旦那さん。。。相当のメタボと言われていました。。。)
上肢10分。下肢10分。の加圧で スクワットや 腹筋などなど。。。
普段まったく運動をしていない私には 少しきつかったですが、終わった後は スッキリ!!!でしたー![]()
約10年前、一緒にアパレルのアルバイトをしてた アヤカちゃん☆
昔から スタイル良かったけど、
さらに 細くて… でも 筋肉がついてて…って体型が変わってました!!
まさに 私の理想の体型![]()
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奈良県民の方、 アヤカちゃんのスタジオにぜひ行ってみてくださーい☆☆☆
女性のトレーナーが優しく教えてくれます![]()
加圧インストラクターになりたくなった事務員セーコでした![]()
♡DNA
あやです
今年の春…
無事に大学受験が終わり…
長い春休みのマイドーター
今のうちに、免許をとっておいたら、と教習所へ…
それからはやくも半年が過ぎ
先日、気がつくと仮免許の期限まであと10日間…
このままではと練習することに
パパがいる時の方がいいんじゃない…
と、思いましたがスケジュールが合わず
私が隣に乗ることに…
うーん、かなりのスリルです…
でも、誰もが通る道ですから…
22年前…張り切って教習所にかよいはじめためたものの…運転が怖すぎてクーリングオフ出来ればと、真剣に考えた私…
マイドーターの
「うち、免許とったら、絶対、運転せーへん‼」
の、言葉に当時の気持ちが蘇りました…
これも、DNAの仕業でしょうか…
ちなみに、爪を噛むくせ、ワサビを食べれるようになるのが遅い事(一雅氏が食べれるようになったのは、社会人になってからです
)トイレで本を読む事…etc
これは、全部一雅氏のDNA
初めて持ったお箸の持ち方も一雅氏と一緒…後に正しい持ち方に…
私のお腹から出て来たのに…
面白いですね…
iPhoneからの投稿

今年の春…

無事に大学受験が終わり…

長い春休みのマイドーター

今のうちに、免許をとっておいたら、と教習所へ…

それからはやくも半年が過ぎ

先日、気がつくと仮免許の期限まであと10日間…

このままではと練習することに

パパがいる時の方がいいんじゃない…

と、思いましたがスケジュールが合わず

私が隣に乗ることに…

うーん、かなりのスリルです…

でも、誰もが通る道ですから…

22年前…張り切って教習所にかよいはじめためたものの…運転が怖すぎてクーリングオフ出来ればと、真剣に考えた私…

マイドーターの

「うち、免許とったら、絶対、運転せーへん‼」
の、言葉に当時の気持ちが蘇りました…

これも、DNAの仕業でしょうか…

ちなみに、爪を噛むくせ、ワサビを食べれるようになるのが遅い事(一雅氏が食べれるようになったのは、社会人になってからです
)トイレで本を読む事…etcこれは、全部一雅氏のDNA

初めて持ったお箸の持ち方も一雅氏と一緒…後に正しい持ち方に…

私のお腹から出て来たのに…
面白いですね…
iPhoneからの投稿







も













に力が入るユッコでした(笑)



ということで全国区に…