ダイエットを開始してからなんと100日目です
ここまでずっと続けられているのも、定期的なファスティングでダイエットモチベーションを保てているからだと思います。
それではこちらが今朝の体重です
体重−0.6kg。
体脂肪率−0.3％でした。
今朝も寝起きからお腹が張っていて、あまりにも下腹がぽっこりだったのでお腹をほぐしたら2回もおトイレに行きました
それで前日より−0.6kgの数字です。
うーん...。やっぱり便秘はダイエットの大敵ですね。
どうしましょうね。
美腸に関する本も読んで実践しているのですが、あまり効果が無く。
とにかくたくさん本を読んで、その中で自分の体質に合った解決方法を探っていくしかないですね。
ではでは