中小企業家同友会５月例会

昨日は、同友会の５月例会が東別院会館でありました。

社長の目・肩・腰が固まってるお話

そう！私カチカチで・・・

実際、体前屈しても足の指先まで届きません

そこで、指先チェックで

１．手の中指先をグリグリ

２．中指を引っ張る

３．中指を反らせる

４．中指の水かきをマッサージ

私、やってみましたが痛いです。それもかなり

凝ってる証拠みたいです。

でも、両手をやってから体前屈すると少しやわらかくなってました。

疲れた時に指先マッサージするといいみたいです。