こころとからだがすこやかにすごせるように＊ai

日々の暮らしをていねいに

気づきにより、幸せを見つけやすくすること

自分で自分を癒すこと

健康で暮らすこと

からだとこころに良いもの

できることはやってみること

そういった日々の実践を記録していきます