カーブィーダンスとレコーディングダイエット昨日からスタート
きのう寝る前に一回やったんだ
子供寝かしつけたら一緒に眠くなっちゃって、ちょっとタイギだな
…って感じたんだけど、初日からやらないわけにいかないしょと、自分にカツを入れて
やりはじめたら楽しかった
難しい所もあるけど、あとでゆっくり教えてくれるから、もう少し続けたら出来そう
粘っこい動きのおかげで、汗、結構かいたよ
で、今朝、体重とサイズ計ったら…
体重 ±０キロ
体脂肪 －0.6%
くびれｳｴｽﾄ －0.5ｾﾝﾁ
へそ周りｳｴｽﾄ －3ｾﾝﾁ
ヒップ －2.5ｾﾝﾁ
たった一回やっただけで、へそ周りマイナス３センチだよ
一週間やったら－10ｾﾝﾁとかいっちゃうんじゃないか
ｳﾋﾋｯ
朝から
マイナスと書かれてるノート見ては、にやけてます
きのう寝る前に一回やったんだ
子供寝かしつけたら一緒に眠くなっちゃって、ちょっとタイギだな
…って感じたんだけど、初日からやらないわけにいかないしょと、自分にカツを入れてやりはじめたら楽しかった
難しい所もあるけど、あとでゆっくり教えてくれるから、もう少し続けたら出来そう
粘っこい動きのおかげで、汗、結構かいたよ
で、今朝、体重とサイズ計ったら…
体重 ±０キロ
体脂肪 －0.6%
くびれｳｴｽﾄ －0.5ｾﾝﾁ
へそ周りｳｴｽﾄ －3ｾﾝﾁ
ヒップ －2.5ｾﾝﾁ
たった一回やっただけで、へそ周りマイナス３センチだよ
一週間やったら－10ｾﾝﾁとかいっちゃうんじゃないか
ｳﾋﾋｯ朝から
マイナスと書かれてるノート見ては、にやけてます
って思いながらも、半月過ぎちゃった
