ウォーキング

今日は朝からポールウォーキングにいってきました＼(^o^)／

天気を心配しましたが、雨は降っておらず、曇り空でしたが逆に風があって気持ちよくウォーキングできました♪

そもそもポールウォーキングとは何か？
私もやるまで知りませんでした。
簡単にいえばポールをもってウォーキングしたりすることです♥ですが、他にもあり私が今回行ったのはtwinウォーキングというもので、ウォーキングの他にも色々とポールを使って、肩甲骨をほぐしたり足腰を鍛える筋トレ？的なトレーニングをしたりします

8時半から二時間ほど行いましたが、気持ちのいい汗を流すことができました



子連れでもokで、ちなみに写真でこどもを抱っこしてやっているのは主人です
この写真はストレッチをしているところです

そして今日何よりも驚いたのがポールでウォーキングしているときのスピードです
私たちが一番若かったと思いますが、歩くスピードが一番遅い

50代のおばさまやおじさま方のスピードといったら姿勢もとてもきれいで日々鍛えているのがよくわかりました
これからもポールウォーキングが普及していくことを願っています

またまた離乳食

こんにちは✨😃❗またまた離乳食のブログです
Before

After


今日の食べ残しは昨日と比べるときれいでした
それにしてもおやきっていいですね✨キャベツとか納豆に青のり、かつおぶしをいれて片栗粉で固めて焼くだけ
息子も美味しかったようでばくばく食べていました
手掴みたべの練習にもなるので、材料を代えて色々と食べさせてあげたいです

それにしてももう少し彩りよく離乳食をあげたいところ。
まだまだ修行が足りません

頑張ります

離乳食

今日も支援センターへ。
ちょうど今日お誕生日の子がいて、一升餅の餅を支援センターへ持ってきていました。中を見せてもらうと楕円形の大きな餅が２つ。値段は2600円程だったみたいです。
まだ先なきがするけど、あっという間に来ちゃうんだろうな～✨
でも、一升餅を入れるリュックは既に購入済



今日の離乳食♥
ハンバーグ
かぼちゃの煮物
だし巻き玉子
5倍がゆにレバーのふりかけ

レバーのふりかけは大堀恵さんのをまるパクリしました


これを全部あげる直前に細かくしてあげました
そして、息子が食べた後はこれ↓


はい、ぐちゃ～
そして、まだ食べていた最中なのに寝てしまいました
手掴み食べをしたがるんだけど、ご飯をもってはぐちゃ～っとしてしまう。

片付けが大変

ちなみに話は飛びますが、昨日の我が家のごはんはこんな感じ。
THE質素ww

でもなにもいわず食べてくれる主人に感謝

あと、今日遂にずっと楽しみに観てきた韓国ドラマ星からきたあなたが最終回
主人公の男の子と女の人にきゅンきゅンしてたのにそれがみれないなんて
今日はもう一回録画のを観てから寝よう