夏に向けて今から簡単ダイエット。
【ナチュラル・バランス・ダイエット】
まず始めに。
皆さん、体のたるみが気になる夏は、まだ、だいぶ先だから、大丈夫。
なんて余裕カマしてませんか？？
それは、毎年その遅れで失敗している事に気づいてないだけですよ。
気がつけば、あっという間に、夏なんて来てしまいます。
そろそろ、始められてはどうでしょうか。 簡単ダイエットを。
今の時点で、おなかのムダな脂肪が気になりますか？？
気にならないって人は、この記事読んでもムダになりますので、どうぞ、スルーしてください。
気になる人は、どうぞお読みください。
それでは皆さん、ダイエットする時に重要な事って知ってますか？？
・運動する事です。（爆）
ウソです。（笑）
いや、ウソではないですが、
それを言っては、ここで終わってしまいますよね。 簡単ダイエットでもありませんし。
では、何かと言うと。
・毎日計算の取れたバランスの良い食事で、栄養を取りながら、摂取カロリーを減らす事です。
ウソです。（笑）
いや、これもウソではありませんが、現実的に続けていく上で可能でしょうか？？
会社、友達、彼氏、彼女の付き合いなどで、外食する事もあるでしょうし、
一人暮らしの方などは、そういった食事を毎日考えて準備するだけでも、大変です。
要するに、よっぽど意志が強い方でないと、無理ではないでしょうか？
したがって、これも簡単ダイエットではありません。
では、どうすれば良いかと言うと。
・エステに行ってください。
はい、スイマセン（笑）
これは効果がある事で、簡単ダイエットですが、が、が、エステの料金は高いです。
これも、家計の財布を預かる主婦さんなどには難しいですよね。
お金がある人は、どうぞエステで痩せてください。
では、上記以外で痩せるには、どうすればいいかと言うと。
今度こそ、ちゃんとです。
まず、
・無理なく続けられる事。
そして、
次が重要です。
・体質改善する事です。
ホントです。
痩せ”やすい”体質に改善すれば良いんです。
痩せにくい１番の原因は、便秘だそうです。
毎日”快便”で困ると言う方は、ここまで読んでいただいてありがとうございました。
「便秘がちだ」と言う方は、どうぞ続きを読んでください。
便通が悪いと何が悪いかと言うと、
胃や腸の活動が低下して、基礎代謝が下がってしまいます。
基礎代謝が落ちれば、それだけ消費するエネルギーも少なくなり、
太りやすく、痩せにくい体になってしまうんです。
さらに、腸は栄養を吸収する臓器なので、便の滞在時間が長くなれば、
その分、本来吸収しなかった余分な栄養まで吸収してしまい、
吹き出物や肌荒れの原因にもなったりしてしまいます。
つまり、便秘を解消する努力をすれば、痩せやすい体質になり、
脂肪を溜めにくくなります。
では実際、具体的にどうすれば良いか？という事なんですが。
・便秘を改善する為には、食物繊維をたっぷり取れば良いんです。
はい、普通ですね（笑）
でも、違いますよ。
こっからがミソです。
食物繊維と一言でいっても、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」というのがあります。
便通を良くする為には、この２つの食物繊維のバランスが重要なんです。
そのバランスについてですが、
・秘密です。
ウソです（笑）
それは、自分の説明よりも、
御自分の目で確かめてください。
お試しセットと言う物がありますし。
なにやら、効果がなければ全額返金と豪語しています。
これは、簡単ダイエットに該当します。
この商品を作った方は謀テレビ番組にも出演されてました。
最後に、
この商品はネットでしか買えないようですので、あしからず。
