皆様、こんばんゎ(・ω・)/
いかがお過ごしですか？私ゎ
地道にダイエット頑張っております
今日ゎサウナで汗をいっぱい
流してきましたヽ(;´Д｀)ノ
お昼ゎモムチャンダイエットしました
やっぱ汗が半端ないですね(ﾉω･､)
筋肉痛も痛いです。。。。(泣)
体重ゎ減ってないですが体脂肪が
減ってきました(*＾ー＾)ノ
めっちゃ嬉しか
あとゎ、『魔女たちの２２時』？でやってた
太もものエクササイズをずっと続けてます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
寝るときもう一回モムチャンのストレッチを
して寝ようと思います
一昨日から
してるので１週間後の体重が楽しみ
変化があったら更新したいと思います
でゎ、また明日更新します