なぜだ！！
なんでカラダの巡りを良くしようと
色々試すのに変わらないんだ！！
ダイエットの停滞期。
慢性疲労の抜けにくさ。
妊活での結果…
そんなこと、ありますよね。
今日はここについて少しお伝えさせてください。
血液は、
心拍出量（1分間に送り出す血液量）
で決まります。
医学的に『一定の時間で一周する』という固定された数値はありませんが
大体の目安としては1分程度で全身を一周ということになります。
ただね、血液の細かな細胞や組織。
更には血液から運ばれた栄養が元になり働いている内臓自体が少しずつ変化すること。
これは時間がかかるんです。
なのでね、少しケアをしたからといって
すぐに大きく変わらないのは
変わっていないのではなく
急に変わらないように体が守られています。
少し難しいですね💦
たとえば。
長く続いていた不調は
それが『当たり前』の状態として
身体にとっての基準になっています。
その状態から変わるということは
身体にとっては「環境が変わること」と同じです。
だからこそ
すぐに変えるのではなく
少しずつ様子を見ながら
段階的に調整していきます。
そして、この時大切なのが
「巡り」です。
血液や体液は
酸素や栄養を届けるだけでなく
不要になったものを回収して
外に出す役割も担っています。
この流れが滞ると
・必要なものが届きにくくなる
・不要なものが残りやすくなる
という状態になります。
つまり
どれだけ良いことをしていても
どんな優秀な治療を受けていても
届かない・出せない状態では、変化しにくいのです。
だからこそ体の巡りを整え
運べる状態をつくる。
心底、休むことの状態を整えていく。
その上で、ようやく
内側の機能へと変化が繋がっていきます。
この流れは
一度で整うものではなく
積み重ねの中で少しずつ変化していくものです。
変化がゆっくりに感じる時期は
何も起きていないのではなく
体が土台を整えている途中です。
焦らず続けること。
それが結果として
一番効率の良い整え方になります。
なのでね、絶対今の頑張りは無駄じゃない。
ただあなたのペースで。
続けられるペースで。
それが大切だと思っています☺️
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