お月様
三日月
ダイエットしなくちゃって、はじめてからあれから4ヶ月経ちました
3ヶ月間は全く、頑張らなきゃと
1日一食の生活に挑戦して
勿論他の置き換えはシェイクの生活で
我ながらよく頑張ったと思ったけれど
鬱になりました
無理に無理を重ねて、自分の体と心を理屈と力でねじ伏せて来ましたがそのツケがたたり、、
心と体のバランスを崩したと感じています
他の人には良くても私には合わなかったと思います
残念
今は、自分なりの合うやり方があるのだと思います
鬱になるまで頑張った自分を褒めてます
そこまでして、自分を追い詰めて、
もうそれ、いらない！って強く思ってます
かなり、反省してます
地道に、運動して、それも無理をしないでと
一日おきに通い始めた所が私には合っているのだと思います
【カーブスって所】
そんな事を近しい友達に話したら
えー？そんなの当たり前でしょ
心配してたのよー
だねど、頑張ってる様だから言えなかったのよね
もう一人の貴重な友達も同じことを言ってくれました
歳なんだからとは、言わなかったけども、危険だと思ってたのよね
で、わたし
そうなのよ
私は根が丈夫だから持った気がするけど、白髪が急に増えたり、髪の毛がガサガサになったし
ホルモンとか感情のコントロールができなくなり眠れなくなり
本当に変でね
こんな生活、自分には合ってないのかもと、内心思いながら
執着してたんだと思うのと
素直に吐き出せました
結果を求めるあまりに、、しかも大切なお金も使っていたので
後に引けなかったしね
今回の出来事は、本当に情けなくてつらくてと
たくさん後悔もしたけども
もう、無理‼︎
出来ない〜‼︎
って、心がストライキをおこしてしまって
それは、限界だったからなんだと思いました
こんな時、友達は
あからさまに最初から反対せずに見守ってくれてるのね
何て優しい〜^o^
こちらが本当に困って行き詰まってる時に話を聞いてくれてばかにしないでくれて、、
ありがたいわ
友達って、何で理解があるんだろう
恥ずかしくて言えなかったのよと私
そんな事ないよって、言ってくれる
もう、、
泣ける
またか？
良く泣くね、
はい、
【心が折れたからね】
挫けたわ
て、、ガーブスのコーチさん達は職業柄か
やはり、視点が鋭くてね
運動したらグキッと来てしまい
膝が痛みだしたので
念のために4日休んだのね
そしたら、電話がかかって来て
事情を話しました
で、私の運動する時の姿勢が悪くて膝に負荷が、かかってしまった事が判明しました！
やっぱり原因はあるんだ！
わかって良かったわ
流石です
頼りになるわぁ〜！
いやぁー、、頑張りすぎて膝や腰を痛める人が多いと聴いてたのでね
用心してたのですよ
行くたびに、痛いところは？
今日はどう？
調子は？
と、、丁寧に聴いてくれます
その度に、あ！無理しちゃいけないんだと基本に戻れます
そして、ついに今日
「せっかちだよね、月子さん」
とコーチにいわれ、
「えっ？分かりますか？やっぱりバレたのね〜❣️」って言いました
何でわかるのかな？
私ってそういうところがあるのよね
最近、歳のせいでそうなった？
わからないけども
「細く長くね〜。続けてね」
って、しっかり言われて心に染みましたよ
ありがとうございます💕
という事で
私には私なりのやり方があるんだと痛感している最近なのです
この年齢で元気で歩けて仕事出来る幸せ
だからこそ、、ちゃんと基本に戻らないといけないなぁあと
今は、少なめの1日2食にしてます
たくさん食べる日もあります
この間は荒れて飲み過ぎて二日酔いでした
友達に愚痴って泣き言を言って御免なさい〜
二日酔い？
何年ぶりだろう？
食べ物を入れずにウイスキーだけ飲んでしまって
あとで後悔、、
そのくらいストレスが半端無くてね
でも、すっぱり、もう、、
二度と、、あんなやり方はごめんだと決心したのでした
食べられる幸せって本当に感謝ですね
こんな体験をしてしまいました
ばかな自分
でもね
頑張ったいじらしい自分
なんとかしたかったしね
まあ、これで、二度とこんな真似はしないと決めました
自分を鬱になる様な事は
二度としないぞ！って、、
昨日、白髪を染めて今日は明るい気持ちで過ごせたよ
もう、自分を牢屋に入れるのはやめる！
ではね
困った時に悩みを聞いてくれる友達は、神様です
