薬減薬記録⑤

１２月末くらいから
サインバルタ0,2
ロラゼパムを4分の1錠
で、てきとーな時間で飲んでいます。
あーなんか今飲んだ方が良い時間かなー？
ってくらいを身体に聞いて。
そして、今日から抜こうかな？
と思い、飲んでいません。
ダメそうなら飲みますが、
うまくいけば飲まずに済むかと思います。

寝る前の、
ゾルピデムとトラゾドンは
相変わらず１錠づつ飲んでいます。
睡眠は大事なので、
寝れないってなると困るので。

これもいつか抜けるように
ゆっくりゆっくり向き合っていきます。