産後クライシス…って
聞いたことありますか？
出産をきっかけに夫婦関係が
破綻しちゃうのです。
わが家も…というか、
私も産後はかなり荒れまして。
産後の時期が落ち着いて
子育てがラクになってもね…
ダンナへの恨みが
消えなかったんですよ。
産後バトルはしたけど、
ダンナは浮気とかDVとか
明らかに嫌な事はしていない。
私のやる事を応援してくれて、
良いパパでもある。
でも私はココロの奥底で
ダンナを許してなくて、
無意識に避けている…
自分の事だけど「？？？」な
謎すぎた案件。
今日は思いがけず分かった、
ダンナへの恨みの正体について
お話しますね！
産後2年間は、
最も離婚率が高い時期
だそうです。
――――――――――――――
《全国母子世帯等調査》
（平成23年）
末子の年齢別離婚状況
0～2歳 563世帯 34.2%
3～5歳 336世帯 20.4%
（総数1648世帯）
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言葉が分かりにくいけど、
平成23年に離婚した世帯の
約6割が子供が0～5歳だった、
という事ですね。
分かる、分かるよー！
私も何度も〈離婚〉が
アタマをよぎりましたから。
でも分かってるんですよ、
ダンナが悪いわけじゃないし
ダンナは家族を愛してると。
それでも当時は
怒りがおさまらなくて、
それがつらかったですね…
ちなみにこの産後の〈怒り〉
きっかけはダンナや子供かも
しれませんが…
ホルモンバランス要因と
栄養不足要因なんじゃないか、
と今の私は考えています。
栄養とメンタル不調については
もう一つのブログに書いてますよ～
この産後期の離婚は…
〈怒り〉がそうさせるのかな、
と私は経験から感じます。
〈怒り〉はそれだけ
勢いある強い感情だから。
「産後の恨みは一生忘れない」
とよく言いますが。
これは文字通り〈恨み〉で、
〈怒り〉が〈恨み〉へと
熟成されちゃった感じ。
ずっとそのままなら、
その結末は〈熟年離婚〉
可能性はめちゃめちゃ高いと
思われます！
ちょっと感じてみて下さい。
〈怒り〉って
どんな感じがしますか？
私は雷や炎のような…
パッ！と瞬間的で、
強く明るくカラッとした
エネルギーだと感じています。
怖いけど長くは続かない。
では〈恨み〉はどうでしょう？
これも感じてみて下さい。
私が〈恨み〉に感じるのは、
暗い沼のようなイメージ。
湿っていてドロッとしてる。
底が見えない感じ…
もしあなたがダンナさんに
モヤモヤしてるなら。
それが〈怒り〉なのか
〈恨み〉なのか？
感じてみて下さいね。
私がダンナに抱いてるのは…
〈怒り〉じゃなく
〈恨み〉なのですよ。
子育てはラクになったし、
恨みたいわけでもないのに…
私はそんな自分を
ずっと観察してたんですよね。
何なんだろ？これ？って。
コントロール不可で
地味にしんどかったから
あなたにもありませんか？
ココロの奥底にある、
よく分からないしんどさ。
さてそのしんどい恨みの正体、
実はこれは…
トラウマなんです。
トラウマって…
そんな大げさなー！
もしかしたら
そう思うかもしれませんが、
トラウマって
大きいのだけじゃなくて、
小さいのもあるんです。
例えばそのきっかけは…
私が過去に体験した性暴力や、
事故や災害のような…
大きな出来事だけとは
限らない。
道端で転んだとか、
そんな事もトラウマになる
可能性があるのです。
何らかの体験に対して
〈驚き〉〈対処出来ない〉
という感覚、
それがトラウマ化します。
ほとんど全ての人が、
人生で何らかのトラウマを
経験しているそうです。
今回の私の〈恨み〉
つまりトラウマはですね、
ワンオペ子育てのしんどさ
今でも思い出せますが
産後一ヶ月の頃。
夕方16～17時位から突然、
火がついたように
泣き始める0歳息子…
いわゆる黄昏泣きでした。
授乳しても抱っこしても
おむつ変えても、
他人の力を借りても
何をしてもダメで…
3時間泣き続けるんですよ
もう気が狂いそう。
軽くパニックでした…
しかもダンナの帰宅時間は
ちょうど泣き止む
タイミングだったりして…
これが一ヶ月くらい
続いていたような気がします。
この時ダンナに対して、
「この人は私を助けてくれない」
って感じたと思うんです私。
ちょっと複雑なんですが…
この黄昏泣きの体験が
私の中でトラウマ化していて、
「助けてくれなかった
（と思い込んでいる）」
ダンナに被せていたわけです。
こんな可愛い泣き方じゃなかったよ…笑
多分最初のきっかけはこれで…
その後も何度も何度も、
ワンオペしんどい体験が
あったんですね。
泣き止まないは日常、
39度の熱が出てもワンオペ、
階下の住人トラブルで
身の危険を感じるほど
怖いと思った事も…
その度に私の中で、
「この人は助けてくれない」
とダンナへの恨みが
積み重なっていったのです。
もちろん
ダンナはダンナの出来る事を
してくれていて、
その事を私は
アタマでは分かってました。
しかしトラウマ回路が
出来上がっている私の中では、
ダンナが悪者でした。
トラウマというのは、
本人が気付かない限りは
ずっと自動反応を続けます。
それはコントロール出来なくて、
だから苦しみます。
どんどんこじれるし、
やがて現実が
うまくいかなくなります。
産後クライシス、
産後の離婚、熟年離婚には
本人も気付かないトラウマが
関係しているのでは
ないでしょうか。
それはとてもつらく悲しい事です…
このブログに書いてますが…
私は15年引きずった、
かなり強力なトラウマを解放した
経験があります。
トラウマがあると、
人生が本来の流れから
どんどんずれていってしまい、
迷子になってしまいます。
でも大丈夫！
トラウマがある、
それに気付く事さえ出来れば
トラウマは解放出来ます
この記事がその気付きの
きっかけになれば嬉しいです
トラウマの存在に気付いた
私のその後ですが、
ダンナへの恨みが少しずつ
ほどけてきています。
私がダンナを無意識に
避けていたのは、
トラウマ反応でカラダが
固まるから…
という事にも気付きました。
自然に解放されてますが、
ボディワークや
エネルギーワークも使って、
自分で自分をサポート。
焦らず少しずつ、
カラダにたまったトラウマを
リリースしています
トラウマも感情も、
カラダにたまるのですよ！
私が軽くなった事で、
家の中のエネルギーもまた
軽くなっています
（見える部分は
変わらないですけど）
家庭の中における、
ママのエネルギーは大きい！
改めて感じました
ママと子供のサポートは、
新しいブログの方で
スタートする予定です。
こちらも↓
よろしくお願いします
ワンオペママのしんどさを解放する
パーソナルフードセラピー
心体魂を満たす
ホリスティックセラピスト
あだちあいでした。
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